간수치 정상 범위1 간수치 정상범위, 간수치 높은 이유 간수치가 높으면 각종 간염이 발생하거나 심근경색, 간암이 발생할 수 있기에 철저한 관리가 필요합니다. 간수치를 낮추는 법은 건강한 생활 습관을 길들이는 것이 중요하며, 꾸준한 운동과 건강한 식단, 금주 등이 있습니다. 간수치를 낮추는 음식은 크게 녹색 채소와 오트밀, 견과류 등이 있기에 꾸준히 섭취하는 것을 권장합니다. 건수치 정상범위를 파악하고 간수치 높은 이유를 개선해 보시기 바라며, 간수치가 100 이상 나온다면 정밀 검사를 받는 것을 추천드립니다. 혈당 식후 3시간, 4시간 정상수치 확인하기 간수치를 관리하기 위해선 가벼운 유산소 운동을 해주는 것이 좋습니다. 만약, 무리한 운동을 하여 근육이 손상된다면 이는 간수치 상승으로 이어질 수 있으니 무리하지 않으시길 바랍니다. 예시로 수영이나 등산, 자.. 2023. 12. 26. 이전 1 다음
