감기음식1 추운 날씨 감기 예방에 좋은 음식 추천 사람들이 제일 많이 걸리는 질병 중 감기도 빼놓을 수 없지요. 사계절 언제 어디서든 걸릴 수 있는 게 감기이며 특히나 겨울 초입엔 밤낮의 심한 일교차로 인해 감기에 걸리기 쉬운 환경입니다. 그래서 평소에 잘 먹고, 잘 자며 충분한 기초 체력을 준비해두는 게 좋습니다. 오늘은 감기 예방을 위한, 예방에 좋은 음식 몇 가지를 소개해드리겠습니다. 1. 매실 매실은 유기산과 비타민이 많이 함유가 되어 있어 감기 예방에 효과를 가지고 있습니다. 이와 함께 소화 및 위장 기능을 강화하게 만들어 주기 때문에 배탈이 나거나 속이 더부룩한 분들에게도 효과적입니다. 또한 암세포 억제, 해열, 살균작용, 해독 등의 효과도 볼 수가 있어 과거 어르신분들은 만병통치약으로 쓰이기도 하였습니다. 섭취 방법은 매실차, 매실주, 매실.. 2021. 11. 10. 이전 1 다음
