마시는차1 매일 마시면 몸에 좋은 마시는 차 효능 아침마다 매일 한잔씩 또는 하루에 한잔씩 차를 마시는 건 좋은 습관 중 하나입니다. 하루를 여유롭게 보내는 시간이기도 하며, 동시에 건강을 위한 시간입니다. 차는 종류에 따라 차갑게 마시기도 하며 따뜻하게 마시기 때문에 체질에 맞게 선택하여 드시면 되겠습니다. 많고 많은 차 중에 몇 가지 추천해드리도록 하겠습니다. 1. 귤피차 귤은 겨울에 빠질 수 없는 과일 중 하나입니다. 귤피차를 만드는 방법은 매우 간단한데 물 1리터와 말린 귤 껍질 30g을 준비한 후 물이 끓으면 귤껍질을 넣고 30분 정도 약불에 끓이면 됩니다. 상큼하고 달달한 향이 매력적이고 남녀노소 누구나 마시기 좋습니다. 귤피차는 감기를 예방하는데 좋은 효과가 있습니다. 귤껍질에 함유된 비타민C는 알맹이보다 4배~5배 정도 더 함유되어 있으며.. 2021. 11. 15. 이전 1 다음
