수면장애 종류의 증상 알아보기

사람이 가장 많은 시간을 쏟는 수면은 정말 중요한 요소입니다. 정신상태뿐만 아니라 다른 질병들의 면역력도 강화해 주는 요소 중 하나가 수면인데요. 수면장애를 겪는 분들을 위해 본인의 증상이 어떤 수면장애 종류인지, 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

수면장애 증상 종류

• 불면증
  • 수면장애의 가장 대표적인 예라고 불리는 불면증은 쉽게 잘 수도 없으며, 잔다고 해도 깊게 잘 수 없습니다. 또한, 숙면 중 중간에 깨면 다시 잠에 들지 못하기 때문에 많은 이들이 겪으며 스트레스를 많이 받는 증상입니다.
  • 보통 한번 이 증상에 빠지게 된다면 하루이틀에서 최대 몇 달까지 반복되기 때문에 주의하셔야 합니다. 이 상황이 반복되게 된다면 무기력, 집중장애, 졸음운전 등 여러 악영향이 끼치기 때문입니다. 
  • 평소에 극심한 스트레스를 많이 받으면 이런 증상이 번번치 않게 발생하기 때문입니다.
• 야경증
  • 야경증은 보통 어린아이들에게 자주 발생합니다. 숙면을 취한 지 1,2시간 내로 극한의 공포감으로 인해 잠에서 깨게 되며, 공포감에 대한 원인을 모를뿐더러 꿈에 대한 내용조차 기억이 나지 않는다고 합니다.
  • 보통 이런 경우는 패턴이 불규칙적이거나 심리상태가 불안정한 경우에 자주 발생한다고 합니다. 
  • 야경증을 겪게 되면 급작스럽게 뛰는 맥박으로 인해 쇼크등을 불러일으킬 수 있기에 주의하셔야 합니다.
• 수면무호흡
  • 수면무호흡증은 보통 코골이를 하는 분들에게 자주 발생합니다. 이 증상이 반복되는 경우 고혈압이나 뇌졸중, 식도염, 두통과 같은 또 다른 악역향을 끼칠 수 있기에 가까운 병원에 방문하시기를 권장드립니다. 
  • 보통 수면다원검사를 통하여 진료가 가능하며, 보통 40대, 50대분들이나 비만에 해당되는 분들에게 자주 발생한다고 합니다.

 

 

• 각성
  • 커피나 에너지드링크를 자주 섭취하게 되는 경우 나타나는 증상인 각성은 뇌신경활동을 각성시켜 반복되게 하는 현상입니다. 이로 인하여 피로감이 있어도 잠에 쉽게 취하지 못하며, 적정량의 수면을 취하지 못하기 때문에 극심한 스트레스를 받는다고 합니다. 
• 몽유병
  • 몽유병은 대부분 알고 있는 증상일 겁니다. 수면상태에 들어서도 특정 행동을 하는 경우를 말하는 건데요. 몽유병은 단순히 앉거나 돌아다니는 행동뿐만 아니라 차를 운전하거나 폭행 등 상식을 벗어난 행동을 하는 경우도 빈번치 않게 발생하기도 합니다. 
  • 이 증상의 가장 무서운 점은 이러한 행동을 한 본인은 아무 기억을 하지 못한다는 것입니다.
  • 이 증상이 반복될 경우 치매나 간질의 증상이 나타나기도 하기 때문에 반드시 빠른 시일 내에 치료를 받아야 합니다. 

 

 

지금까지 수면장애에 대한 종류와 증상에 대해 알아보았습니다. 본문에 포함되어 있지 않은 수면장애는 렘수면 행동 장애, 하지불안증후근, 과수면 등 여러 수면장애의 종류가 있으니 본인이 수면장애에 해당된다고 한다면 가까운 병원에 방문하여 반드시 상담 및 치료를 받아보시기 바랍니다. 수면은 정말 일상의 중요한 요소이기 때문에 방심하면 안 됩니다. 다음에는 렘수면장애에 대해 알아보도록 하겠습니다.