건강 정보404 심장에 좋은 음식 8가지 심장이 두근거림이 느껴지거나 찌릿거리는 통증이 전해지며 아플 때, 심장병을 의심해봐야 합니다. 심장병은 부정맥이나 심근경색, 선천성 질환 등 다양한 종류로 구분할 수 있으며, 강한 심장 통증을 유발합니다. 건강한 심장을 유지하기 위해선 맑은 혈류를 유지하며, 혈액 순환 장애 증상에 초점을 두어야 합니다. 심장에 좋은 음식은 이들을 개선할 수 있도록 도와주기에 섭취하는 것을 권장드립니다. 심장이 안좋을때 나타나는 증상 9가지 (아픔증세) 확인하기 우리나라 생활 습관병 중 심장병은 2위일 정도로 많은 사람이 심장병을 앓는다고 합니다. 심장병은 식습관과 상당히 밀접한 관계를 갖고 있으며, 약물을 복용하여 치료하는 것보다 음식을 통해 회복하는 것이 더 효과적이라는 것을 인지하시기 바랍니다. 목차 심장에 좋은 음.. 2023. 11. 4. 항문암 원인, 증상, 치료법 항문암은 60세 연령대에 흔히 나타나는 암 중 하나이며, 연령을 떠나서도 성별이나 생활 습관 등에 따라 발병될 수 있습니다. 하지만 항문암은 다른 암 종류에 비해 발병률이 상당히 낮지만 간단히 넘어갈 문제는 아닙니다. 엄연히 암의 일종이기에 방치해 둔다면 다른 부위로 전이 및 확장될 위험이 있기 때문입니다. 항문암의 증상과 원인을 파악하고 적절한 치료법을 채택하여 대응하시기 바랍니다. 치질 증상 총정리 항문암은 건강한 성생활과 청결을 유지하면 어느 정도 예방할 수 있습니다. 또한, 잦은 흡연과 음주는 삼가야 하며, 균형 잡힌 건강한 식습관을 적용한다면 발별률을 현저히 낮출 수 있습니다. 나이가 많아질수록 항문암에 걸릴 확률이 높아진다는 점을 인지하고 대응해 보시기 바랍니다. 목차 항문암이란 항문암은 이름.. 2023. 11. 4. 코골이 원인 및 치료법 해결 코골이를 유발하는 원인은 근본적으로는 비슷합니다. 기도나 혈관이 수축하여 호흡에 문제를 겪는 사람이기에 이들을 개선해주기만 하면 됩니다. 코골이 증세가 심한 경우, 수면 무호흡증 증상이 나타날 수 있기에 주의를 가져야 하며, 수술을 하지 않더라도 코골이를 개선할 수 있는 해결법이 있습니다. 코골이의 원인과 치료법을 숙지하고 천천히 해결해 보시기 바랍니다. 수면장애 종류와 증상 알아보기 코골이를 완화할 수 있는 운동이 있습니다. 입을 벌린 상태에서 혀를 아래로 내리고, 아 소리를 내보시기 바랍니다. 이 과정을 짧게 20번 정도 반복하고 혀를 윗니&앞니 뒤에 붙이고 서서히 뒤로 넘겨줍니다. 이 과정을 반복하여 기도를 확장해 보시기 바랍니다. 목차 코골이 원인 코골이를 하게 되는 이유는 여러 상황을 고려해야 .. 2023. 11. 3. 기억력 좋아지는 음식, 감퇴에 좋은 음식 기억력이 저하되는 원인은 단순히 나이뿐만이 아닙니다. 10대나 20대도 기억력이 감퇴될 수 있기에 원인을 찾아 이를 개선할 필요가 있습니다. 기억력을 향상해 주는 영양제를 복용하는 것도 좋지만, 단순히 이에 의존해서는 안되며, 기억력이 좋아지기 위해 습관을 기르거나 노력을 해야 합니다. 기억력 좋아지는 음식을 섭취하여 도움을 받을 수는 있지만 기억력 향상을 위해 스스로 노력해야 합니다. 기억력 감퇴에 좋은 음식 종류를 확인하고 꾸준히 섭취해 보시기 바랍니다. 기억력 좋아지는 방법 7가지 바로가기 기억력이 좋아지는 방법은 뇌를 활성화하는 것입니다. 이는 악기나 구구단, 퍼즐, 공부 등의 행동도 있지만, 메모를 하거나 걷기 운동, 전화번호 수기로 입력하기 등의 단순한 습관도 있습니다. 음식을 통해 기억력이 .. 2023. 11. 3. 이전 1 ··· 46 47 48 49 50 51 52 ··· 101 다음