손바닥 통증은 키보드를 사용하여 장기간 타이핑을 하거나 골프나 배드민턴 등의 도구를 사용할 경우 손바닥 가운데나 손가락에 통증이 발생할 수 있습니다. 또한, 손목터널증후군이나 관절염, 말초 신경증 등의 증상일 수 있으니, 뼈 통증이나 부기 등을 체크해 보는 것이 좋습니다. 손바닥과 함께 검지와 중지에도 통증이 느껴진다면 손목터널증후군일 가능성이 높습니다. 따라서, 손바닥을 포함하여 통증이 느껴지는 부위를 정확하게 체크해 보시기 바랍니다.
퇴행성 관절염의 경우 30~40대부터 자주 겪게 되는 질환이며, 이를 통해 손바닥 통증이 나타날 수 있습니다. 또한, 손가락 관절에 통증이나 열감이 느껴지거나 자고 일어났을 때 주먹이 잘 쥐어지지 않는다면 더욱 의심해봐야 합니다.
목차
손바닥 통증 원인
손바닥 통증은 욱신거리거나 쓰림, 둔탁한 느낌의 통증을 의미합니다. 이는 과도한 사용이나 부상, 무리한 긴장 등 다양한 원인이 있으며, 방치할 경우 손가락이나 손목으로 통증이 확산될 수 있으니 주의하시기 바랍니다.
특히, 손바닥 통증은 손목터널증후군이나 관절염, 건염, 말초 신경병증 등의 초기 증상일 수 있으니 대수롭지 않게 넘어가지 않는 것이 좋습니다. 손바닥 통증의 원인에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
1. 부상
사고나 외상 등으로 인해 손바닥에 부상을 입은 경우 통증이 지속적으로 이어질 수 있습니다. 이는 멍이 생겼거나 압통, 부기 등의 문제일 수 있으며, 손가락이나 손목이 골절이 됐거나 관절에 염좌가 발생한 경우도 손바닥 통증의 원인이 되기도 합니다.
2. 과도한 사용 및 긴장
손을 반복적으로 과도하게 사용할 경우 손바닥 통증이 발생할 수 있습니다. 도구나 타이핑 등 손가락을 사용해야 하는 직업에 종사하는 사람들이 자주 겪는 증상이며, 이를 통해 지속적인 긴장감이 유지되어 과부하를 일으킬 수 있습니다.
근육에 피로가 생기거나 경직 등이 반복된다면 손바닥 통증을 겪을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.
3. 손목터널증후군
손목터널증후군 손가락이나 손목의 과부하로 인해 나타나는 질환입니다. 손목의 정중신경이 지속적으로 눌리는 증상이 나타나며, 엄지나 검지, 중지에 통증이 동반되거나 무감각증이 나타날 수 있습니다. 이는 개인에 따라 팔까지 통증이 확산될 수 있으니 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.
4. 관절염
관절염은 류마티스 관절염이나 골관절염 등이 있으며, 이들은 손가락이나 손목, 손바닥까지 통증이 느껴질 수 있습니다. 관절에 생성된 염증으로 가동 범위가 크게 줄어들며, 뻣뻣함이 유지된다면 관절염을 의심하여 빠른 치료를 받는 것이 좋습니다.
5. 건염
건염의 원인은 손가락이나 손바닥에 무리를 가할 경우 발생하며, 반복적이거나 높은 강도의 업무를 수행한 결과입니다. 이는 관절이 아닌, 힘줄에 염증이 생성된 것이기에 통증과 함께 부기가 나타나기도 합니다. 간혹, 툭툭 끊어지는 느낌을 받을 수 있습니다.
6. 신경절 낭종
신경성 낭종은 액체가 담긴 주머니의 형태를 의미하며, 이는 힘줄이나 관절에 발생합니다. 낭종은 육안으로 확인이 가능하며, 만지면 높은 강도의 통증이 느껴지게 됩니다. 따라서, 일상생활에 영향을 주게 되며, 빠른 시일 내에 적절한 조치를 취해주는 것이 좋습니다.
7. 말초 신경증
말초 신경병증은 과도한 알코올을 섭취하거나 당뇨병에 의해 나타날 수 있습니다. 손바닥이 따끔거리는 통증이 느껴지거나 감각이 없는 경우가 발생할 수 있으며, 개인에 따라 범위나 강도가 다르다는 점을 참고하시기 바랍니다.
8. 혈관 문제
혈관 관련된 문제로 인해 손바닥 통증이 발생할 수 있습니다. 다양한 원인으로 인해 갑작스러운 혈류 변화가 생긴 경우이며, 레이노병이나 심장 관련된 질환을 의심해봐야 합니다. 간혹, 얼어붙은 손이나 심한 스트레스를 받을 경우 유사한 증상을 겪을 수 있습니다.
마치며
손바닥 통증 원인 8가지에 대해 정리해 보았습니다. 손바닥 통증을 겪게 되면 당분간 충분한 휴식을 취해주시기 바라며, 물리치료나 약물 치료를 진행해 주면 더 빠른 회복과 함께 합병증을 예방할 수 있습니다. 또한, 냉/온찜질이나 적당한 스트레칭도 해주면 큰 도움이 될 것입니다.
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