혀를 자꾸 깨무는 이유 알아보기

혀를 깨무는 경우는 흔히 발생하지 않습니다. 만약, 일상생활 속에서 혀를 자주 깨문다면 무의식 중에 나타나는 습관이나 스트레스, 비정상적인 치아 배열 등의 문제를 찾아 개선해야 합니다. 혀를 자꾸 깨무는 이유를 알아보도록 하겠습니다.

 

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혀를 자꾸 깨무는 이유

 

평소 혀나 볼 안쪽을 자주 깨물게 된다면 최근에 치아 치료를 받았거나 치아 교합을 조정했을 가능성이 높습니다. 이에 해당되는 경우 익숙해질 때까지 시간을 가져야 하며, 시간이 지나도 개선되지 않을 경우 치아의 형태를 수정해야 할 필요가 있습니다.

 

 

목차

 

혀를 자꾸 깨무는 이유

1. 심리 영향

스트레스 수치가 높거나 심리가 불안정할 경우 본인은 인지하지 못한 상황에서 혀를 깨물게 되는 경우가 있습니다. 학생이나 직장인들이 많이 겪는 현상이며, 이는 만성 스트레스와 연관되어 있습니다. 평소에 좋아하는 취미 활동이나 운동, 요가, 음악 감상 등으로 스트레스 수치를 관리해 주는 것이 좋습니다.

 

 

2. 치아 상태

치아 교합이 부적절할 경우 혀를 깨물게 되는 경우가 있습니다. 이는 치과를 통해 교정을 해주어야 하며, 치아 치료나 임플란트를 받은 지 얼마 되지 않았을 때 가끔 나타나게 됩니다. 치료를 받은 이후에도 계속 혀가 씹힌다면 전문의와 상담을 받아 문제를 개선할 필요가 있습니다.

 

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3. 계속 깨무는 경우

이유가 어떻든 한번 깨문 혀를 계속 깨무는 경우가 있습니다. 이는 약간의 자극과 자국으로 인해 무의식으로 나타나는 반복 현상입니다.

 

 

4. 급한 식사

급하게 식사를 하다가 혀를 깨무는 경우가 있습니다. 혀를 깨무는 것도 문제이지만, 이는 급성 식도염을 유발하기에 주의하는 것이 좋습니다. 또한, 급한 식사를 하면 공기를 많이 흡입하며, 이는 식사 후 가스가 차는 상황까지 이어질 수 있기에 주의하시기 바랍니다.

 

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혀를 자꾸 깨무는 이유에 대해 알아보았습니다. 혀를 깨무는 상황은 자주 발생하지 않지만, 지속적으로 혀를 깨문다면 장기적으로 좋지 못한 것은 사실입니다. 따라서, 원인을 해결할 수 있도록 신속한 대처를 하는 것이 중요합니다.

 

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