입마름이 자주 발생하거나 물을 마셔도 입이 계속 마르다면 신체에 문제가 발생했다는 것을 인지해야 합니다. 입마름이 증상으로 나타나는 여러 질환 중 당뇨나 빈혈, 노화 진행, 영양소 결핍, 호르몬 수치 이상 등의 문제가 있으며, 이는 신경계를 통해 정신질환까지 이어질 수 있기에 주의해야 합니다. 입마름 원인과 치료 방법을 숙지하여 문제를 해결해 보시기 바랍니다.
구강건조증은 비타민이 부족하거나 당뇨, 빈혈 등에 의해 발생하게 됩니다. 이를 방치할 경우 치은염이나 풍치로 이어질 수 있으며, 건조한 구강에 의해 심한 구치가 나기도 합니다. 구강건조증의 원인을 찾아 해결하면 빠른 회복을 할 수 있으니 참고하시기 바랍니다.
목차
입마름 원인
입마름이 생기는 원인은 입과 목이 건조하여 나타나는 증상입니다. 입과 목 내부에 수분이 부족하여 점막이 건조해지는 경우는 다양한 원인에 의해 나타날 수 있기에 자세히 살펴보는 것이 좋습니다.
입마름은 단순히 불편함을 경험하기만 하는 것이 아니라, 구강 세균 번식이나 치아 및 잇몸 건강을 해칠 수 있기에 조치를 취해주어야 합니다. 또한, 심한 구치와 목이 아플 수 있으며, 상황에 따라 체중이 감소하거나 입술이 갈라지는 문제가 발생하기도 합니다.
1. 수분 부족
수분이 부족하면 입과 목의 점막이 건조해지게 됩니다. 이는 일반적으로 흔히 나타나는 현상 중 하나이며, 하루 권장하는 수분을 충분히 섭취해 주는 습관을 길러보시기 바랍니다.
커피나 음료 등으로 수분을 섭취하는 행동은 심장 등의 장기나 혈액 순환에 부정적인 영향을 주니 피해 주는 것이 좋으니 참고하시기 바랍니다.
2. 약물 부작용
개인적으로 복용 중인 약물이 있는지 체크해 보는 것이 좋습니다. 항우울제나 항히스타민제, 항고혈압제 등의 성분은 입마름을 유도하는 특징을 갖고 있으며, 모두가 경험하기보단 개인 체질에 따라 반응할 수 있다는 점을 참고하시기 바랍니다.
약물 섭취에 의한 부작용이 의심된다면 섭취를 중단하고 빠른 시일 내 전문의와 상담하여 다시 처방받아보는 것을 추천드립니다.
3. 질환 및 건강
평소 호흡기 질환을 갖고 있거나 건조증후군 등을 앓고 있는지 체크해 보시기 바랍니다. 호르몬 수치가 비정상적이거나 갑상선 문제를 앓고 있을 경우 건조증후군 발병률이 높아지게 되며, 대사 이상이나 건조 등으로 인해 입마름 증상이 나타날 수 있습니다.
이 외에도 부비동염이나 기관지염 등의 호흡기 질환은 입마름 증상이 지속적으로 발생하기도 하니 해당 질환의 유무를 체크해 보시기 바랍니다.
4. 생활 패턴 및 환경
음주나 흡연을 많이 하거나 주변 환경이 건조한 상태라면 입마름 증상이 자주 발생하게 됩니다. 이들은 우리 몸의 수분을 감소시키는 요인이 되며, 가습기를 사용하거나 충분한 물을 지속적으로 섭취해 보시기 바랍니다. 이 외에도 환경에 의해 입마름이 발생하는 요인 중 미세먼지나 황사, 건조한 자연풍 등이 있습니다.
입마름 치료 방법
입마름 증상을 치료하기 위한 방법은 생각보다 간단하지만, 대부분 이를 무시하고 약물을 섭취하고자 합니다. 실제로 입마름 증상으로 진단을 받더라도 크게 달라질 상황은 없으니 참고하시기 바랍니다. 입마름 치료 방법은 다음과 같습니다.
- 수분 충족: 하루 권장량의 수분을 충분히 섭취해야 입마름 증상을 해결할 수 있습니다. 최소 하루 5~10잔 이상의 물을 섭취해야 하며, 가급적이면 커피 등의 대체품보단 생수를 섭취하시기 바랍니다.
- 환경 조성: 습도가 낮은 환경에서는 입마름 증상이 더 심해질 수 있으니 환경 조성을 해주시기 바랍니다. 공기청정기나 제습기 등을 통해 쾌적한 실내 환경을 만들며, 미세먼지나 황사 등이 심한 날에는 외출을 자제하는 것이 좋습니다.
- 기타: 흡연과 음주를 자제하여 입마름 증상을 최소화해야 하며, 침 분비를 도와주는 야채와 채소, 녹차, 생강차 등을 주기적으로 섭취해 보시기 바랍니다.
입마름 원인과 치료 방법에 대해 알아보았습니다. 입마름 증상을 방치할 경우 구강염, 구강암, 충치, 백태 등의 골치 아픈 문제들이 발생할 수 있기에 주의해야 합니다. 해당 글을 숙지하고 건강을 유지할 수 있도록 관리해 보시기 바랍니다.
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