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건강 정보385

목감기 빨리 낫는법 6가지 목감기는 자칫하면 코감기까지 전이될 수 있으며, 심할 경우 폐렴이나 심각한 다른 증상이 나타날 수 있습니다. 따라서 초기에 목감기 증상이 나타나면 즉시 치료를 해야 하며, 빠른 회복을 해야 추후 발생할 잠재적 질병을 예방할 수 있습니다. 단순한 감기약을 복용하면 내성이 생기고 회복 또한 느릴 수 있기에 가급적이면 자연적인 치유를 하는 것이 좋습니다. 목감기 빨리 낫는 법 6가지를 숙지하고 적용해 보시기 바랍니다. 목차 소금물 가글 소금물로 가글 하는 행동은 오래전부터 전해져 오는 행동입니다. 따뜻한 소금물로 삼키기 직전까지 가글 하여 뱉는 행동을 자주 해주면 인후통 증상을 없애주고 통증이나 염증을 함께 잡아주는 효과를 보여줍니다. 물 1컵당 소금 1스푼을 섞어 20초 정도 가글해주고 3시간마다 반복해 주.. 2023. 8. 8.
인삼 효능 부작용 총정리 인삼은 다양한 효능으로 인해 약재로 쓰여왔습니다. 정신력 향상, 스트레스 감소, 활력 증가, 신체 능력 향상, 면역력 증가 등 다양한 효능이 있지만 반대로 부작용 또한 존재합니다. 불면증에 시달릴 수 있으며, 저혈압 유발, 불안감과 긴장감, 소화 불량, 체질 변화 등 다양한 부작용이 있기에 주의하셔야 합니다. 반드시 해당 글을 숙지하시고 복용하길 바라며 지금부터 인삼 효능 부작용 총정리해 보도록 하겠습니다. 목차 인삼 효능 인삼은 몇백 년 전부터 오랜 기간 사용된 약초이며, 다양한 질병의 치료제로 사용되어 왔습니다. 오랜 기간 동안 인류는 다양하고 수많은 연구를 하였으며 그중 가장 효과적인 인삼의 효능을 소개해보도록 하겠습니다. 수족냉증 치료방법 핵심 정리 정신력 & 집중력 향상 인삼은 계획, 주의, 종.. 2023. 8. 6.
기관지에 좋은 음식 BEST 6 기관지에 이상이 생기면 초기에는 기침이나 가래가 끓게 되며 각종 다양한 질병이 발생하게 됩니다. 이후 호흡이 불편하고 피를 토하는 현상이 생기는 등 점점 상황이 심각해지기에 평소에 기관지 관리를 꾸준히 해야 합니다. 기관지 관리 중 기본은 식습관이며 기관지에 좋은 음식 BEST 6 글을 참고하시고 꾸준히 섭취해 보시길 바랍니다. 목차 잦은 기침 원인과 멈추는 방법 총정리 사과 사과에는 풍부한 비타민 성분이 함유되어 있는 사실은 누구나 아실 겁니다. 하지만 사과는 항산화 성분과 플라보노이드가 추가로 함유되어 있죠. 항산화 성분으로 인한 염증 억제 효과와 플라보노이드로 폐를 활성화해 주고 호흡 기관이 감염에 예방할 수 있습니다. 따라서 사과를 정기적으로 섭취한다면 천식 환자나 폐에 선한 영향을 끼치는 효과를.. 2023. 8. 6.
더덕 효능 6가지 정리 더덕은 면역력을 증진시켜 주고 소화 기관이나 호흡 기관을 활성화해 주는 효과가 있습니다. 따라서 변비를 앓고 있거나 천식, 비염 등 기관지 질환을 앓고 있는 환자들에게 효과적입니다. 또한, 정신을 맑게 해 주고 혈액순환을 도와주기 때문에 주기적으로 섭취해 주는 것이 좋습니다. 지금부터 더덕 효능 6가지 정리해 볼 테니 잘 읽어보시기 바랍니다. 목차 면역력 활성화 더덕은 신체 면역력 기능을 전체적으로 활성화해 주는 음식 중 하나입니다. 비슷한 예시로 홍삼이 있는데요. 다만 홍삼은 잘못 먹으면 고혈압 환자에게 치명상을 입히고 체질에 변화를 가져다주기에 대체용으로 더덕을 섭취하기도 합니다. 하지만 더덕은 홍삼과는 다르게 감염에 맞서 싸우며 백혈구 생성을 촉진해 주는 역할을 수행합니다. 면역력 높여주는 음식 확.. 2023. 8. 6.