노안 초기 증상, 좋아지는 법, 치료법 알아보기

과거에는 노안이 진행되는 나이가 40대였지만, 스마트폰이나 태블릿 PC의 사용량이 늘어난 요즘은 20대에도 노안 증세가 나타난다고 합니다. 노안을 개선하는 방법은 영구적인 시력 손상을 예방하는 것이 가장 중요하며, 시야가 흐릿할 경우 안압을 낮추거나 안경을 착용하는 것이 좋습니다. 노안 초기 증상과 노안 좋아지는 법, 치료법을 자세히 정리해 보도록 하겠습니다.

 

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노안 초기 증상 예방법

 

노안과 함께 백내장도 요즘 자주 발생하는 추세입니다. 노안과 백내장은 상당히 유사한 증상을 보이며, 이 둘이 혼동되지 않도록 주의하는 것이 좋습니다. 만약, 노안과 백내장이 동반되었다면 인공 수정체 삽입을 위한 수술이 필요할 수도 있습니다.

 

 

목차

 

노안 초기 증상

우리의 시력은 나이가 들수록 점점 떨어지기 마련입니다. 과거에는 보통 40대부터 눈에 띄게 시력이 저하되었지만 요즘은 스마트폰이나 태블릿 PC 등의 사용량이 부쩍 늘었기에 20대 후반부터 노안 증세가 나타나는 경우도 있습니다.

노안이란 안구 내부의 굴절력을 조절하는 수정체의 탄력성이 저하되어 모양체근 조절력이 감소하여 발생하는 증상이기 때문에 흐릿해지는 초점을 맞추기가 더 어려워지는 경험을 할 수 있을 것입니다.

 

 

노안의 가장 대표적인 증상은 가까운 위치의 사물이나 글씨 등을 제대로 보기가 어려워지며, 흐릿하게 보이거나 2개로 보이게 됩니다.

또한, 책을 오래 읽거나 스마트폰을 장기간 사용할 경우 눈에 가해지는 피로감이나 부담감이 극대화되고 흐릿한 시야, 두통 등이 쉽게 발생합니다. 이전에 비해 눈이 쉽게 건조해지거나 눈물이 갑자기 생기는 상황도 발생할 수 있습니다.

 

시력 저하의 원인, 증상 바로가기

 

추가로 밝은 장소보다 어두운 장소에서 이와 같은 경험이 더 자주 발생하고 초점을 가깝게 보거나 멀리 볼 때 전환 시간이 오래 걸리는 특징이 있습니다.

 

• 가까운 거리의 글씨나 사물이 잘 보이지 않음
• 초점의 전환 시간이 늦음
• 잦은 두통, 피곤함
• 안구 건조증, 눈꺼풀 염증 잦음
• 아지랑이, 날파리 등이 보이는 현상이 발생

 

 

노안 치료법

우리의 시력은 영구적인 손상으로 이어지게 됩니다. 따라서, 우리가 아는 '시력 좋아지는 법', '눈 운동' 등은 시력 저하를 늦추거나 예방하기 위한 방법이며, 시력이 더 좋아지게 하기 위해선 안경이나 렌즈를 착용하거나 라식, 라섹 등의 시술을 받는 방법 밖에 없습니다.

노안 증세가 나타났을 때, 시야가 흐려지고 시력이 크게 떨어지게 되는데 이 상태를 방치할 경우 시력이 영구적으로 대폭 감소할 수 있으니 올바른 대응을 취하는 것이 중요합니다.

 

 

일반적으로 가까운 시야를 확보하기 위해 볼록 렌즈의 안경을 착용하거나 멀리 있는 물체도 보이지 않을 경우 원거리 교정용 렌즈를 착용하기도 합니다.

이는 개인에 따라 모두 다르기에 전문의와 상담을 받는 것이 가장 확실한 방법이며, 상황에 따라 돋보기가 필요할 수도 있습니다.

 

수술을 통해 노안 증세를 치료하는 과정은 보통 백내장 수술과 다초점 렌즈 삽입이 있으며, 이 외에도 레이저 사용, 각막인레인삽입 등의 수술이 있습니다. 환자 상태에 따라 적합한 방법을 적용하니 자세한 내용은 전문가와 상담을 진행하는 것이 좋습니다.

 

시력 좋아지는 방법

 

노안 좋아지는 법

노안 좋아지는 법은 안압을 조절해지고 적당한 습도를 유지해 주는 것이 좋습니다. 또한, 어두운 장소에서 핸드폰 사용이나 책을 읽지 않는 것이 좋으며, 비타민이나 오메가-3 지방산 등의 영양소를 충분히 섭취해 주는 것입니다.

 

 

상체를 세운 뒤, 손가락을 30cm 정도 위치에 가까이 두고 멀리 두는 행동을 반복하며 이에 초점을 맞추는 연습을 해보시기 바랍니다. 이와 같은 운동을 병행하며, 마사지기기나 찜질기를 사용하여 눈의 피로를 풀어주는 것도 좋은 방법입니다.

또한, 강한 빛이나 자외선을 직접 보게 될 경우 시력 저하가 발생할 수 있기에 외출을 할 때, 모자나 선글라스를 착용하는 것도 노안 진행을 늦추는 방법이 되기도 합니다.

 

안압을 낮추는 6가지 방법

 

지금까지 노안 초기 증상과 좋아지는 법, 치료법에 대해 알아보았습니다. 노안이 좋아지는 방법은 저하를 예방하는 방법이라 볼 수 있으니, 더 늦기 전에 하루라도 빨리 해당 내용들을 숙지하여 적용해 보시기 바랍니다.

 

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