건강 정보385 머리가 지끈지끈 아픈 이유 머리가 지끈지끈 아픈 이유는 여러 상황을 고려해야 합니다. 흡연자인지, 최근 심한 스트레스가 있었는지, 잠을 잘 못 잔 상태인지 등 다양한 경우를 따져봐야 하며, 심한 긴장을 했거나 목이나 어깨 결림 현상도 두통을 유발하기 때문입니다. 머리가 깨질 듯이 아프고 움직일 때마다 머리가 지끈거릴 때 편두통을 의심해봐야 합니다. 지금부터 머리가 지끈지끈 아픈 이유에 대해 정리해 보도록 하겠습니다. 관자놀이 통증 이유 확인하기 갑자기 발생하는 급성 두통은 흔히 스트레스나 수면부족, 흡연 등 일상생활 속에서 접하는 원인이며, 시간이 지나면 증상이 점차 완화됩니다. 하지만 지속적으로 두통이 반복된다면 정밀 검사를 받으셔야 합니다. 뇌출혈이나 뇌종양 등 위험도가 높은 질병일 수 있기 때문입니다. 목차 머리가 지끈지끈 .. 2023. 9. 15. 관자놀이 통증 이유 대상포진 두통 관자놀이 통증은 지속적으로 반복되는 통증이 있는 반면, 일시적 혹은 갑자기 발생되는 통증이 있습니다. 이는 지압 같은 민간요법으로 간단하게 해결되기도 하지만 증상이 완화되지 않는다면 정확한 원인을 파악해야 합니다. 특히, 뇌 관련 질병은 뇌세포를 영구적으로 손상시키고 면역체계를 망가트리기에 빠른 조치가 필요합니다. 관자놀이 통증 이유와 대상포진 두통에 대해 정리한 내용을 확인해 보시기 바랍니다. 머리가 지끈지끈 아픈 이유 본 글에서는 일시적으로 갑자기 발생하는 두통에 대한 원인을 설명드리겠습니다. 지속적으로 발생하는 두통의 이유는 다음 글을 확인해 주시기 바라며, 두통을 유발하는 질병 등에 대해서도 설명드리겠습니다. 목차 관자놀이 통증 및 두통 질병 두통에 관련된 질병은 뇌출혈이나 뇌경색, 뇌종양 등 다.. 2023. 9. 14. 닭안심살 단백질 함량 장점 닭가슴살 차이점 체중 감량이나 근육량 향상을 위해 운동을 하는 분들은 필수적으로 단백질을 섭취해야 합니다. 보통 이 부분을 충족시키기 위해 닭가슴살을 섭취하지만 닭안심살은 또 다른 매력이 있습니다. 닭안심 100g 기준으로 닭가슴살보다 지방 함량이 조금 더 많기에 영양소 손실이 일어나지 않으며, 식감이나 목 넘김이 편합니다. 닭안심살 단백질 함량 장점 닭가슴살 차이점에 대해 자세히 보겠습니다. 근육통 빨리 푸는 방법 6가지 닭가슴살에 비해 닭안심살이 조금 더 저렴한 면도 있습니다. 또한, 육즙으로 인해 목 넘김이 편하고 영양소 손실을 방지할 수 있다는 장점이 있습니다. 이로 인해 섭취 방식에 있어서 자유롭기도 합니다. 목차 닭안심살 단백질 100g 닭안심살은 닭가슴살과 미세한 차이가 있습니다. 대부분 영양소가 비슷하지만.. 2023. 9. 12. 식후 4시간 혈당 식후 3시간 혈당 정상수치 혈당 수치를 체크하고 관리만 해주더라도 다양한 질병을 예방할 수 있고 초기 대응을 할 수 있습니다. 혈당 수치를 체크하기 위해서는 식전혈당수치와 식후 혈당 수치를 비교하는 것이 좋으며, 식후 3시간에서 4시간 이후 체크하는 것이 가장 정확합니다. 높거나 낮은 혈당은 운동이나 식단 관리를 통해 조절할 수 있으며, 식후 4시간 혈당 식후 3시간 혈당 정상수치를 체크해 보시기 바랍니다. 당뇨 신장 투석환자에게 좋은 음식 혈당 수치를 관리해 주는 것도 좋지만 추가로 혈압이나 혈류 등 혈액 관련된 사항들을 모두 고려하고 적절히 관리해 준다면 더 큰 시너지 효과를 기대할 수 있습니다. 평소 자극적인 음식이나 과한 나트륨, 당 섭취를 자제하는 등의 식단관리와 적절한 운동을 해주기만 해도 됩니다. 목차 식후 4시간 혈.. 2023. 9. 11. 이전 1 ··· 58 59 60 61 62 63 64 ··· 97 다음
