감기약 먹고 커피 마셔도 될까?

결론부터 말씀드리면 감기약 먹고 커피를 마시게 된다면 부작용이 생길 수 있습니다. 이유는 감기약과 커피는 중추신경계를 자극하는 요소가 있기에 중추신경계 과부하가 걸릴 수 있다는 것인데요. 그렇다면 감기약 먹고 커피 섭취가 가능한 시간은 얼마나 걸리며, 감기 걸렸을 때 먹으면 안 되는 음식과 먹으면 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.

목차

 

감기약 먹고 커피 먹어도 되는 시간

감기약에는 해열제나 진통제, 진훈제 등의 성분이 들어 있습니다. 이 성분들은 자연스럽게 흡수되는 요소이기에 사람의 체형이나 나이 등에 따라 상대적으로 다를 수 있습니다. 

하지만 보통 감기약을 복용한 뒤, 커피를 섭취해도 이상이 없는 시간대는 1시간에서 2시간 사이의 텀이 있어야 하며, 커피를 마시고 감기약을 먹는 상황도 이와 같습니다. 이 둘을 섭취할 때, 최소 1시간에서 2시간의 텀을 내주셔야 별 지장 없이 섭취하실 수 있습니다.

 

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감기약 섭취 시 주의 음식

우선 감기약을 복용할 시, 커피뿐만 아니라 다른 음료도 부작용이 생길 수 있습니다.

• 알코올- 알코올은 해독의 성분을 가지고 있어, 감기약의 효능을 떨어뜨릴 뿐만 아니라, 구토 등의 부작용이 생길 수 있습니다.
• 커피- 커피는 앞서 말씀드린 바와 같이 중추신경계가 과도하게 활성화되어 과부하가 될 수 있습니다.
• 유제품- 생크림, 버터, 치즈등의 유제품은 감기약의 효능을 떨어뜨립니다. 유제품의 특징 중 감기약 성분 중 하나인 섬유소화효소를 억제시키는 성분이 함유되어 있기 때문입니다.
• 기름진 음식- 음식에 기름은 감기약의 효과를 제거하기 때문에 섭취를 자제하셔야 합니다. 정확히 제거보다는 분해 능력을 제거시킵니다.

감기약 복용전이나 복용 후에 최소 30분~1시간 이내 섭취하시지 않는 것을 권장드리며, 약효를 제대로 받지 않으면 복용 횟수가 늘게 되어 내성이 생기기에 주의하시기 바랍니다.

 

 

감기에 좋은 음식

• 물- 기본적으로 수분을 공급하면 혈액 순환이 원활해지기 때문에 생수를 자주 드시는 것을 추천드립니다.
• 생강차- 가급적이면 커피보다는 차 계열을 드시는 것을 추천드리며, 생강자체가 감기에 효과적인 음식으로 유명합니다. 따뜻한 생강차는 섭취 시 바로 효과를 보실 수 있을 것입니다.
• 과일(열매)- 오렌지나 자몽, 딸기 등의 과일은 비타민C가 풍부하고 면역력 강화를 시켜주기 때문에 감기에 좋은 음식입니다. 하지만 예방에 더 좋기에 걸렸을 때는 큰 효과를 바로 보실 수 없으실 수 있습니다.
• 죽- 감기에 걸리거나 아픈 사람들이 자주 먹는 음식이죠. 죽은 소금의 염분과 물로 만든 쌀이 소화력이 높아 포만감과 동시에 영양분 공급이 원활합니다.

 

위의 음식 중 비타민A, 비타민B, 비타민C등의 비타민류는 자주 섭취해 주시면 면역력 증진에 효과적일 것이며, 위 음식 중 감기에 걸렸을 때 가장 효과를 볼 수 있는 음식은 생각차입니다. 기본적으로 물을 자주 섭취해 주시기 바라며, 따뜻한 생강차와 죽을 섭취 하시면 금방 회복하실 수 있으실 겁니다.

 

 

지금까지 감기약 먹고 커피 마셔도 되는지와 감기약 섭취 시 먹으면 안 되는 음식, 감기에 좋은 음식 등에 대해 알아보았습니다. 기본적으로 휴식은 필수이며, 외출 시 손과 발을 잘 씻으시기 바랍니다. 가벼운 산책이나 운동으로 면역력 증가와 체력 증진을 통해 감기예방해 보시길 바랍니다.