사람의 신체의 체온은 정상범위가 반드시 있습니다. 물론 연령, 성별, 환경 등에 따라 조금씩 다를 수는 있겠지만 보통 정상적인 범위라는 기준이 있죠. 이 범위를 벗어나게 된다면 본인도 인지하지 못하는 상황 속 이상현상이 나타나기 시작하는데요. 이때는 이미 늦을 수 있으며, 심하게 덥거나 추운 경우 체온계를 통해 체크하여 관리하는 것이 필수입니다. 지금부터 성인 정상체온 범위 기준 체온 낮은 이유와 체온 높은 이유에 대해 설명드리겠습니다.
목차
성인 정상체온 범위
성인의 정상체온은 흔히 알려져 있는 36.5℃ ~ 37.5℃입니다. 사람의 연령이나 체질등에 따라 조금씩 다를 수는 있으며, 실내 및 실외 온도나 체온계에 따라 달라질 수도 있습니다. 추가로 체온은 식습관이나 생활환경 등에 따라서도 달라질 수 있습니다.
하지만 만약, 정상체온 범위를 벗어난다면 몸에 별 이상이 없더라도 병원에 내방하여 진료를 받아보셔야 합니다. 본인도 모르는 사이에 질환이나 변이 바이러스등에 감염됐을 수도 있기 때문이죠. 일시적이 아닌, 지속적으로 체온이 현저히 떨어지거나 상승하는 등은 면역력이 약한 노인이나 어린아이들에게 자주 나타나는 증상입니다.
체온이 비정상적인 범위 내에 머물러 있다면 신체의 체계가 무너지기 시작하며, 각종 질병을 유발합니다. 정작 본인이 인지하지 못하더라도 점점 약화되는 경우가 많습니다.
체온 낮은 이유
정상체온 범위보다 현저하게 떨어지는 체온은 여러 이유가 있습니다. 그중 대표적인 사례를 말씀드리도록 하겠습니다.
저체온증으로 인한 체온 변화
체온이 범위보다 떨어지는 경우 가장 먼저 의심해봐야 하는 것은 저체온증입니다. 저체온증은 35℃대로 떨어지며, 신체 내부 열이 손실될 경우 나타나는 증상입니다. 분명히 문제가 발생하고 있는 것이며, 더 큰 질병으로 변질되기 전에 병원 내방을 하셔야 합니다.
환경으로 인한 체온 변화
단순히 덥거나 추워서 즉각적으로 체온변화가 나타나지는 않습니다. 손이나 발 등이 일시적으로 차가운 건 괜찮으나, 신 채 내부의 체온이 내려간다면 심각하게 생각하셔야 합니다. 면역력이 떨어지기 시작하며, 일반적이라면 이상이 있다는 것을 감지하실 겁니다.
또한 위에서 언급한 손, 발이 '일시적'으로 차가운 건 괜찮다고 했지만, 일시적이지 않고 장기간 노출된다면 동상 등에 걸릴 수 있습니다.
약물 복용으로 인한 체온 변화
실제 사례 중 우울증 약을 과다복용하면 나타나는 부작용 중 하나는 체온 저하입니다. 우울증 뿐만 아니라, 항암제나 항히스타민제등이 있습니다.
갑상선으로 인한 체온 변화
갑상선이 손상되어 기능을 제대로 하지 못하면 급격한 체온변화가 찾아옵니다. 호르몬 분비를 하지 못하여 체온이 내려가는 증상이 나타나는 것인데요. 체온이 내려가면 가장 먼저 의심해 볼 만한 사항은 저체온증이고, 이후가 갑상선 손상입니다.
체온 높은 이유
보통 체온이 낮은 경우보다 높은 경우가 더 많습니다. 일상생활 속 흔히 겪게 되는 감기나 스트레스는 심할 경우 체온증가까지 진행되어 건강 악화가 시작됩니다. 체온 증가에 대한 대표사례를 설명드리도록 하겠습니다.
감염으로 인한 체온 변화
감염은 세균이나 바이러스, 곰팡이 등 외부 활동을 하는 것만으로도 노출될 수 있는 사항입니다. 하지만 면역력이 급작스럽게 떨어지거나 체질상 허약한 분들은 쉽게 감염되기도 합니다.
열사병으로 인한 체온 변화
더운 여름에 가장 많이 나타나는 열사병은 더위를 식히지 못하고 장기간 노출되면 나타나는 증상입니다. 열사병이 시작되면 심한 두통과 어지러움을 느끼며, 쓰러질 수도 있기에 주의하셔야 합니다. 갑자기 상승한 온도를 배출하지 못하면 생명에 지장이 갈 정도로 위험합니다.
약물로 인한 체온 변화
위에서 언급한 체온이 갑자기 내려가는 이유 중 우울증이나 항암제, 향히스타민제를 언급했습니다. 이러한 약물을 과다복용한다면 체온저하뿐만 아니라 체온상승의 증상도 나타납니다. 체질이나 주변환경에 따라 다르기에 참고하시기 바랍니다.
니코틴, 알코올로 인한 체온 변화
음주나 흡연은 체온 상승에 큰 영향을 줍니다. 이러한 자극물질은 혈관수축으로 인해 피가 제대로 통하지 않고, 외부로부터 침입하는 열을 제대로 배출하지 못할 수도 있습니다.
스트레스로 인한 체온 변화
극심한 스트레스는 신경과학적으로 체온이 올라간다는 결과가 나왔습니다. 흔히 말해 흥분하면 얼굴이 빨개지고 '열받는다'라는 말을 하는 것처럼 실제로 신체의 체온이 상승합니다.
지금까지 성인 정상체온 범위 기준 체온 낮은 이유에 대해 설명드렸습니다. 잘 읽어보시고 해당되는 내용이 있다면 관리를 통해 체온유지를 하시기 바랍니다.
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