강황 효능 BEST

강황은 신체에 필요한 여러 효능을 지니고 있기에 오랜 기간 귀한 약재로 사용되어 왔습니다. 염증과 통증을 완화시켜 주고 간과 소화 기능 회복, 심장병 예방 등 다방명에서 뛰어난 효과를 보이는 강황은 의외로 사람들이 잘 모르는 음식이기도 합니다. 지금부터 강황 효능 BEST 설명드릴 테니 잘 읽어보시고 섭취해 보시기 바랍니다.

 

강황 효능

 

목차

 

 

강황 효능

강황은 땅에 뿌리를 내리고 수직으로 성장합니다. 오래전부터 뿌리를 가진 식물은 다방면으로 유용한 약재로 사용되었으며 말리거나 삶고, 가루를 내는 등 자유롭게 복용할 수 있습니다. 강황은 특유의 향을 풍기며 휘발성 오일을 함유하고 있다는 점 참고하시기 바랍니다.

 

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항산화 및 항염증

노란빛을 띠는 강황은 오랜 기간 다방면에서 사용되었지만 그중 강점을 보이는 효과는 항산화입니다. 항산화 성질로 인해 신체 내 세포를 전체적으로 활성화해 주고 불안한 분자를 제거해 주는 효과를 나타내며 강황의 성분인 커큐민으로 스트레스성 염증을 잡아주기도 합니다.

 

 

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신체 부위에 외부나 내부에 자주 생기는 염증은 심장병이나 당뇨병, 관절염, 건염 등 다양한 질병을 유발하기에 사전에 관리를 잘해야 합니다. 발병 초기에도 염증은 신경 써야 하는 요소이기에 이런 증상을 겪고 있는 환자가 복용한다면 효과적일 겁니다.

 

뇌 활성화

강황의 핵심 성분인 커큐민은 신경계를 활성화해 주는 효과가 있습니다. 이로 인해 집중력이나 기억력, 인지 능력등이 종합적으로 향상되는 효과가 나타나죠. 또한, 뇌의 성장호르몬인 BDNF의 수치를 올려주고 알츠하이머병이나 우울증을 예방해주기도 합니다.

 

 

심장병 예방

심장병은 급작스럽기 나타나는 세계적인 사망 원인 중 하나입니다. 강황에 함유된 커큐민의 항산화와 항염증 보호 효과로 인해 심장병을 예방해 주는데요. 또한, 혈류를 원활하게 해 주어 혈액순환이 잘되고 스트레스를 완화해 주는 효과를 보입니다.

 

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소화 기능

커큐민 성분은 소화 기능을 활성화해 주는 효과를 나타냅니다. 과민성대장증후군이나 염증성 장 질환 등 자칫하면 쉽게 걸릴 수 있는 위장 관련 질병을 예방해 주고 회복 속도를 높여주는 효과가 있으며 장의 움직임을 활발하게 하여 소화의 진행을 돕기도 합니다.

 

 

간 기능

간은 신체에 독소를 제거해 주는 해독효과를 가지고 있습니다. 간이 정상적인 신체활동을 하지 않는 다면 체내에 독소가 쌓이게 되고 분해 및 해독이 되지 않은 현상이 나타나며 알코올 섭취 시 분해가 잘 되지 않아 피부가 빨갛게 올라오거나 쉽게 취하는 결과가 나타나는 원인이기도 합니다. 강황은 손상된 간의 기능을 회복시켜 주고 보호해 주는 역할을 합니다.

 

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지금까지 강황 효능 BEST에 대해 알아보았습니다. 지금 설명한 효능 외, 우울증이나 당뇨병, 관절 통증 등을 개선해 주는 효과가 있으며 꾸준히 섭취해 보시기 바랍니다.