더덕 효능 6가지 정리

더덕은 면역력을 증진시켜 주고 소화 기관이나 호흡 기관을 활성화해 주는 효과가 있습니다. 따라서 변비를 앓고 있거나 천식, 비염 등 기관지 질환을 앓고 있는 환자들에게 효과적입니다. 또한, 정신을 맑게 해 주고 혈액순환을 도와주기 때문에 주기적으로 섭취해 주는 것이 좋습니다. 지금부터 더덕 효능 6가지 정리해 볼 테니 잘 읽어보시기 바랍니다.

 

더덕 효능

 

목차

 

 

면역력 활성화

더덕은 신체 면역력 기능을 전체적으로 활성화해 주는 음식 중 하나입니다. 비슷한 예시로 홍삼이 있는데요. 다만 홍삼은 잘못 먹으면 고혈압 환자에게 치명상을 입히고 체질에 변화를 가져다주기에 대체용으로 더덕을 섭취하기도 합니다. 하지만 더덕은 홍삼과는 다르게 감염에 맞서 싸우며 백혈구 생성을 촉진해 주는 역할을 수행합니다.

 

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염증 개선

더덕은 염증을 잡아주는 효과가 있습니다. 일상생활 속 발생하는 부상에 대한 염증은 물론이며, 관절염이나 심혈관 등 신체 내부에 생기는 염증도 가라앉게 해주는 만성 염증 회복효과가 있습니다.

 

 

소화 기관 활성화

더덕은 과거부터 현재까지 소화불량에 약재로 쓰여왔습니다. 더덕이 함유하고 있는 사포닌, 플라보노이드는 장에 발생하는 염증을 치료해 주고 배설을 도와주기에 변비에 효과적이기도 합니다.

 

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정신 명확성 및 기능 향상

더덕은 섭취 시, 정신이 맑아지고 선명해지는 효과가 있습니다. 명확성이 높아지고 인지 능력이 향상되어 기억력이나 학습 능력이 전체적으로 활성화됩니다. 또한, 사포닌 및 플라보이드 효소로 인해 스트레스를 완화시켜 주고 불안감을 없애주는 효과가 있습니다.

 

 

머리가 멍하고 맑지 않은 현상이 나타난다면 필독

 

혈액 순환 활성화

혈관이 막히거나 수축되는 증상은 사망률이 높은 질병 중 하나이며, 원활한 혈류를 유지해야 합니다. 더덕은 혈액이 원활하게 순환할 수 있도록 도와주며 염증을 치료해 주기에 혈관 막힘에 대응할 수 있습니다. 추가로 동맥에 플라크가 축적되는 죽상동맥경화증을 예방해 주는 효과가 있습니다.

 

호흡 기관 향상

더덕은 호흡 기관에 좋은 영향을 끼치며 천식이나 기관지 질환을 겪고 있는 환자에게 안성맞춤입니다. 동의보감에 기록되어 있는 더덕은 앞서 설명한 소화 기관과 함께 호흡 기관 향상에 특효라고 기록되어 있으며, 더덕 성분인 사포닌으로 거담작용 및 기관지 확장 개선의 효과가 있는 결과가 나타났습니다.

 

 

다리저림 원인과 치료방법

 

지금까지 더덕 효능 6가지 정리 설명드렸습니다. 과거부터 현재까지 더덕은 여러 증상에 특효를 보인 약재로 사용되었으며 면역력 향상, 염증 치료, 혈류 개선 등 필요에 따라 섭취해 보시길 바랍니다.