니코틴은 장기간 접할수록 중독되기 쉬운 물질이며, 중독 정도에 따라 정신적이나 육체적으로 부정적인 영향을 받을 수 있습니다. 타르가 없다고 알려진 전자기기도 마찬가지로 니코틴이 함유되어 있기 때문에 부작용을 피할 수는 없으며, 니코틴 중독은 껌이나 사탕 같은 금연 보조제로도 막을 수 없습니다. 니코틴에 중독되면 집중력이 저하되거나 어지러움, 불면증, 식욕 저하 등의 문제가 발생하기에 니코틴 중독 증상과 원인, 치료 방법의 내용을 숙지하여 치료해 보시기 바랍니다.
실제로 흡연을 하게 되면 흡수한 니코틴 성분의 농도가 2시간 이내 크게 저하되며, 이때부턴 금단 현상이 나타나게 됩니다. 따라서 악순환이 반복되며, 시간이 지날수록 내성이 점점 강해지기에 흡연 주기가 더 짧아지는 악순환이 반복되는 현상이 나타납니다.
목차
니코틴 중독 증상
니코틴이 함유된 담배나 각종 제품을 오랜 기간 사용하게 되면 중독이 됩니다. 정신적이나 신체적으로 니코틴에 의존하는 상태가 되며, 이를 접하면 접할수록 뇌에서 더욱 상당한 쾌감을 전달하기에 중독되는 현상이 발생하는 것입니다.
니코틴은 중추 신경계를 자극함과 동시에 도파민 같은 뇌 화학 물질을 생성 및 분비하는 특징을 갖고 있기에 주의하는 것이 좋습니다. 니코틴 중독 증상 목록은 다음과 같습니다.
- 잦은 니코틴 사용
- 두통 및 어지러움 등의 신체적 변화
- 구토, 설사 등의 소화계 문제
- 분노, 불안, 짜증, 우울 등의 정신 문제
- 체중 감소
- 수면 장애
- 심박수 향상
- 식욕 저하
- 혈압 상승
- 호흡 장애
개인의 니코틴 중독 정도에 따라 증상은 다를 수 있으며, 니코틴 흡수를 중단할 경우 증상이 더 심해질 수 있습니다.
니코틴 중독 원인
니코틴 중독은 오랜 기간 제품을 사용하거나 노출할 경우 발생하게 되며, 사회적 요인이나 정서적 요인, 스트레스, 생활 습관등에 영향을 받게 됩니다. 니코틴 중독 원인의 자세한 내용은 다음과 같습니다.
- 사회적 요인: 주변에 자주 접하게 되는 가족이나 동료, 지인들이 흡연을 하거나 집단생활, 문화 등에 의해 니코틴 중독으로 이어지는 상황이 자주 발생합니다.
- 정서적 요인: 일반적으로 정서적으로 불안정한 상태에서 니코틴을 접하는 경우가 많습니다. 상당한 스트레스를 받거나 불안감, 우울증 등의 부정적인 심리적 영향을 개선하는 것이 좋습니다.
- 스트레스: 급격한 스트레스를 받는 경우 니코틴을 과하게 접할 수 있습니다. 이는 빠른 시일 내에 중독으로 이어지기 쉬운 상황이며, 시간이 지날수록 니코틴에 대한 내성이 더 강해지게 됩니다.
- 생활 습관: 잦은 음주를 하거나 커피를 즐겨 마시는 생활 습관은 흡연으로 이어지기 쉬운 상황입니다. 가급적이면 생수나 차를 마시며 흡연을 피하는 것이 좋습니다.
- 유전: 일부 연구 결과에는 유전으로 인해 니코틴 중독 여부가 나뉜다는 의견이 나오기도 합니다. 상대적으로 다른 사람들에 비해 니코틴에 의존성이 높은 경우를 예시로 들 수 있습니다.
니코틴 중독 치료 방법
니코틴 중독을 치료하기 위해선 니코틴 성분이 함유된 제품 사용을 멈추거나 니코틴의 농도를 점점 낮출 수 있도록 해야 합니다. 니코틴 중독을 치료하는 방법은 다음과 같습니다.
- 약물 치료: 니코틴 중독을 치료하기 위해 사용되는 다양한 약물이 있습니다. 일반적으로는 바렉실린이나 브핀트린 등이 있으며, 약물 단일 치료보단 니코틴 대체 요법 치료와 함께 병행하는 치료 방식입니다.
- 니코틴 대체 요법 치료: 니코틴이 함유된 담배나 각종 제품의 사용 대신, 이를 대체할 수 있는 분무제나 필, 젤, 경과제 등의 제품을 사용하는 것입니다. 이 같은 금연 보조제를 NRT라 부르며, 니코틴 섭취량과 농도를 줄여 중독 정도를 감소하기 위한 목적으로 진행하는 치료 방식입니다.
- 비닐클라이딩: 니코틴 중독을 치료하기 위해 의사소통, 인지 행동 등의 치료를 진행합니다. 이는 심리 치료에 가까우며, 스스로 정신력을 통해 이겨내도록 유도하는 치료 방식입니다.
마치며
니코틴 중독 증상과 원인, 치료 방법에 대해 알아보았습니다. 니코틴 중독을 치료하기 위해선 무엇보다 본인의 의지가 가장 중요하며, 이겨낼 수 있도록 부정적인 환경을 제거하는 것입니다. 가족이나 동료, 지인과의 만남을 자제하고 음주나 커피 섭취를 피할 수 있도록 환경을 구성해 보시기 바랍니다.
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