어린이는 성인에 비해 상대적으로 모든 신체 기관이 약한 편이기에 지속적인 기침은 치명적일 수 있습니다. 기침이 반복된다면 고열이나 호흡 곤란, 또는 기관지 및 호흡기 관련된 질환이 발병될 확률이 높아지게 됩니다. 기침이나 가래, 콧물 등을 멈추는 방법은 코 내부나 목의 상태, 주변 환경의 상태를 건조하지 않게 해주어야 합니다. 어린이 기침 민간요법 7가지를 정리해 볼 테니 이를 참고하여 기침을 완화해 보시기 바랍니다.
지속적인 기침은 수면을 방해하며, 이는 회복 기간을 늦추게 됩니다. 악순환이 반복될수록 기침 증상은 계속 심해질 것이며, 후천적 천식이나 폐렴 등의 호흡 관련 질환이 발생될 수 있으니 주의를 가지시기 바랍니다.
목차
어린이 기침 민간요법
어린이들이 기침을 지속적으로 하게 되면 일반적으로 감기나 알레르기 증상을 의심하게 됩니다. 하지만, 약물이나 전문의에 의한 치료를 받는 건 받더라도 이는 시간이 필요하며, 당장 멈추지 않는 기침 증상을 완화하기 위해선 민간요법을 이용해야 합니다.
성인도 물론이며, 어린이가 기침을 계속하면 기관지나 호흡기가 약해져 이에 관련된 질환 문제를 겪을 수 있기에 주의하시기 바랍니다. 어린이 기침 민간요법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
1. 따뜻한 물 섭취
일반적으로 기침은 호흡 기관이 건조한 상태에서 더 자주 발생합니다. 따라서, 충분한 수분을 통해 이를 보완해 줄 필요가 있으며, 신경계와 근육을 진정 및 이완시키기 위해 따뜻한 물을 섭취해 주는 것이 좋습니다.
카페인이나 이온 음료를 섭취하기보단, 따뜻한 국물이나 레몬차, 꿀차 등을 섭취해 주는 것이 좋으며, 이들은 가래가 발생하는 증상을 완화해주기도 합니다.
2. 따뜻한 수증기 흡입
뜨거운 물로 샤워를 하거나 뜨거운 물이 담긴 컵에 코를 대서 따뜻한 수증기를 흡입하는 것이 좋습니다. 이는 위에서 언급한 호흡 기관 내부가 건조하여 기침이 유도되는 상황을 방지할 수 있습니다. 잠자기 전에 따뜻한 수증기를 흡입한다면 더 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.
3. 가습기 사용
호흡 기관 내부의 건조 상태를 해결하는 것도 좋지만, 환경의 공기도 관리를 해주어야 합니다. 건조한 공기 중에 어린이가 노출된다면 지속적인 기침 증상과 함께 바이러스에 쉽게 감염될 수 있기에 주의하시기 바랍니다.
4. 식염수 흡입
식염수는 스프레이와 미스트 등의 형태로 갖추어져 있습니다. 이를 사용한다면 코 내부 점액의 상태를 묽게 만들 수 있으며, 가래나 콧물 증상이 완화될 수 있습니다.
콧물이나 가래는 코 내부에 분비물이나 세균, 바이러스 등이 침투할 때 무의식 중으로 생성하는 물질입니다. 따라서, 지속적으로 빼주는 것이 바람직한 행동이며, 이를 더 쉽게 도와주는 효과를 볼 수 있습니다.
5. 꿀 섭취
꿀은 오래전부터 천연 만병통치약으로 사용되어 왔으며 이는 현재까지도 이어지고 있습니다. 그중에서도 감기나 기침, 콧물, 가래 등의 증상을 완화해 주는데 탁월한 효과를 보여주고 있으며, 꿀 1스푼을 섭취하거나 꿀을 이용하여 차를 만들어 섭취해 보시기 바랍니다.
6. 얼음
지속적인 기침이 반복된다면 체온이 상승할 수 있으며, 코나 목 내부에 부기가 발생할 수 있습니다. 이를 완화하기 위해 차가운 얼음이나 아이스크림 등을 섭취해 주는 것도 좋은 방법입니다. 단, 소량만 섭취하는 것이 좋습니다.
7. 수면
수면은 우리의 몸을 회복하기 좋은 수단입니다. 이를 통해 면역력을 올릴 수 있으며, 무의식 상태에는 기침을 조금 덜 하는 특징이 있기에 수면을 취해보시기 바랍니다.
수면을 취하기 전, 위에서 언급한 가습기를 사용하거나 따뜻한 물 섭취 및 수증기 흡입 등의 행동을 취하고 수면을 한다면 더 빠른 회복을 기대할 수 있을 것입니다.
마치며
어린이 기침을 멎게 하는 민간요법에 대해 알아보았습니다. 약물이나 주사를 맞더라도 어린이가 완전히 회복되기까지 며칠, 혹은 몇 주가 걸릴 수 있습니다. 기침 증상은 지속되거나 심할수록 합병증이 발생할 수 있으며, 호흡 곤란이나 고열 등의 추가적인 문제가 나타날 수 있기에 주의를 가지시기 바랍니다.
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