눈밑이 떨리는 증상, 원인 8가지

간혹 가다 눈밑이 떨려요, 눈밑이 부었어요 라는 말을 자주 들을 수 있습니다. 눈밑 떨림은 일반적으로 마그네슘 부족 증상이라고 하지만, 실제로 다른 질병의 전조증상일 가능성도 있습니다. 눈밑 떨림이 지속된다면 안과를 방문하거나 마그네슘을 충족할 수 있는 음식을 섭취하더라도 문제가 해결될 수 없기에 주의를 가질 필요가 있습니다. 눈밑이 떨리는 증상과 원인에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

마그네슘 부족 현상 7가지

 

눈 밑 떨리는 증상 원인

 

눈 밑이 떨리는 증상에 대해 자가 진단을 하거나 민간요법으로 대응하는 것은 위험할 수 있습니다. 절대적인 안정을 취하고 마그네슘을 충족시킬 수 있는 오메가-3 지방산이나 견과류 등을 섭취하는 것이 좋으며, 문제가 해결되지 않는 다면 전문의를 통해 전문 치료를 받으시기 바랍니다.

 

 

목차

 

눈 밑이 떨리는 증상

간혹 이유 없이 눈 밑이 떨리는 증상을 겪은 적 있을 것입니다. 이는 한쪽 눈 밑이 떨리기도 하지만, 양쪽 눈밑이 떨리기도 하며, 장소와 시간에 영향을 받지 않고 의지와는 별개로  떨림 증상이 나타납니다.

일반적으로 이는 마그네슘 부족 현상 중 하나라고 알려져 있지만, 카페인을 과섭취하거나 피로감 누적, 안구 관련 질환, 뇌졸중, 갑상선 기능 저하 등의 원인이 될 수 있습니다. 눈 밑이 떨리는 증상의 자세한 내용은 다음과 같습니다.

 

 

1. 마그네슘 결핍

눈 밑이 떨리는 증상으로 가장 많이 알려져 있는 마그네슘 결핍은 가장 자주 있는 일입니다. 마그네슘은 근육이 수축과 이완할 수 있도록 필요한 성분 중 하나이며, 신경 세포를 활성화해 줍니다.

따라서, 해당 요소가 부족하면 눈 밑뿐만 아니라, 다른 신체의 근육에 경련 증상이 나타날 수 있습니다. 또한, 마그네슘이 부족하면 골밀도 저하와 불면증 및 우울증 증세를 겪을 수 있기에 철저한 관리가 필요합니다.

 

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2. 전해질 문제

우리가 아는 마그네슘이나 칼슘, 칼륨, 나트륨 등의 영양소들은 전해질이라 부릅니다. 전해질은 신체를 구성하고 있는 다양한 세포들이 정상적으로 활성화 및 유지할 수 있도록 도와주기에 반드시 필요한 성분입니다.

 

 

전해질이 부족하거나 불균형을 이룬다면 눈밑이 떨리는 증상이 나타나거나 가슴 두근거림, 두통, 어지러움, 소화 불량 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 전해질은 균형 잡힌 식단을 통해 충족시켜야 하며, 땀을 많이 흘린 경우 이온음료나 음식을 섭취해 주는 것이 좋습니다.

 

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3. 커피

커피를 통해 카페인을 과섭취하는 경우 눈 밑에 떨림 증상이 나타나기도 합니다. 해당 사항은 현재까지도 정확한 원인이 파악되지 않았지만, 이를 입증하기 위한 다양한 연구가 진행형에 있습니다. 다만, 과도한 카페인 섭취는 안면 신경을 자극하여 근육에 영향을 준다는 의견이 많습니다.

 

 

4. 피로감

피로감은 정신뿐만 아니라, 신체에 영향을 끼치게 됩니다. 또한, 피로 누적도 있지만 눈을 과하게 많이 사용하여 대미지가 누적된 경우도 눈 밑에 떨림 증상이 나타날 수 있습니다.

이때는 따로 음식을 섭취하기보단 무조건적으로 충분한 휴식을 취해주는 것이 올바른 대처 방법이며, 눈 주변의 근육을 냉/온찜질해 주는 것이 좋습니다.

 

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5. 반측성 안면경련

안구 관련된 질환 증세 중 눈 밑에 떨림 현상이 나타나는 경우가 있습니다. 대표적으로 반측성 안면경련이 있으며, 이는 혈관이 압박되어 안면 신경에 늘어나는 특징이 있습니다.

이로 인해 눈밑뿐만 아니라 눈꺼풀이나 눈두덩이, 볼살, 입 주변에 떨림 증상이 나타날 수 있습니다. 해당 사항은 자연치유가 힘들기에 해당 질환이 의심된다면 반드시 전문의를 통해 전문 치료를 받으시기 바랍니다.

 

 

6. 뇌졸중

뇌졸중 증상 중 눈 밑 떨림 현상을 겪을 수 있습니다. 흔히 나타나는 증상은 아니지만, 뇌졸중 전조 증상일 가능성을 배제할 수 없으며, 눈 밑을 포함하여 팔이나 다리, 안면 근육 마비, 발음 부정확 등의 증상이 동반된다면 뇌졸중을 의심해봐야 합니다.

 

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7. 갑상선기능항진증

갑상선 호르몬이 많이 분비된다면 다양한 증상이 나타나게 되며, 관련된 질환 중 갑상선기능항진증이 있습니다. 이는 눈 밑의 근육이 떨리는 증상이 있으며, 시간이 지날수록 상황이 더 심각해질 우려가 있기에 빠른 시일 내 치료를 받아야 합니다.

갑상선기능항진증의 다른 증상으로는 심장이 두근거리거나 극도의 피로감, 불안감, 피로감, 손떨림, 근육 마비 등이 있으니 의심된다면 반드시 전문의를 통해 올바른 대응을 하시기 바랍니다.

 

 

마치며

눈밑이 떨리는 증상과 원인에 대해 알아보았습니다. 단순히 일시적인 문제일 수 있겠지만 다른 질환에 의한 전조증상이라면 그냥 넘어가서는 안될 문제입니다. 상황의 심각성을 파악하시고 늦지 않은 적절한 시기에 올바르게 대응할 수 있도록 관심을 가지고 주의를 기울이시기 바랍니다.

 

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