항생제 설사, 항생제 복용 후 설사 증상 대처

항생제를 복용하면 부작용으로 설사 증세가 나타납니다. 항생제는 장내 유익균의 개체량을 줄이는 특징을 갖고 있으며, 장내 유익균의 개체량이 줄어들면 설사 증세가 발생합니다. 설사를 예방하기 위한 방법은 여러 가지가 있으며, 대표적으로 유산균을 섭취하는 것입니다. 유산균을 통해 줄어든 유익균을 회복하고 증세를 완화할 수 있습니다. 항생제를 섭취할 때 술이나 흡연을 삼가야 하며, 이들을 통해 염증이 발생될 수 있으니 주의하시기 바랍니다.

 

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항생제 설사

 

항생제를 자주 복용하게 되면 항생제 내성균이 증가합니다. 이로 인해 항생제 약효가 떨어지게 되며, 다양한 질환에 그대로 노출되기 쉬워집니다. 또한, 항생제 복용 후 술을 먹으면 구토나 두통, 설사 등의 부작용이 발생하니 주의하시기 바랍니다.

 

 

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항생제 복용 후 설사 증상 대처

항생제를 복용하게 되면 설사 증상이 나타나는 것은 지극히 정상입니다. 항생제를 복용하게 되면 신체 내부 장에 서식하는 유익균의 개체수가 줄어들며, 이 과정에서 설사가 발생합니다. 장내 유익균은 장의 기능 개선과 건강을 책임지기에 이들의 부족 현상으로 균형이 무너지게 되는 것입니다.

 

 

1. 수분 섭취

설사 증세를 완화하기 위해서 충분한 수분을 섭취해 주는 것이 좋습니다. 설사는 체내 수분을 배출하기에 증세가 반복된다면 탈수 증세가 나타날 수 있습니다.

다만, 물이나 이온음료, 체내 유용한 각종 차를 섭취하는 것이 좋으며, 카페인이나 알코올은 피하는 것이 좋습니다. 수분의 함유량이 많은 수박이나 사과, 귤 같은 과일을 통해 수분을 보충하는 것도 좋은 방법입니다.

 

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2. 식사

설사 증세를 완화하기 위한 방법 중 하나는 위장의 과부하를 피하는 것입니다. 적정량을 섭취하며, 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

소화하기 좋은 음식은 주로 죽이나 흰쌀밥, 다진 고기, 야채가 있으며, 이들은 필수 영양소를 공급해주기도 합니다. 설사 증세가 완전히 회복되기 전까지 자극을 피하시기 바랍니다.

 

 

3. 유산균

설사 증세를 완화하기 위해 장내 유익균을 증식시키는 방법도 있습니다. 장내 유익균의 개체수가 줄어들면 설사 증세가 심해지고 회복하는 속도가 느릴 수 있습니다. 유산균이 함유된 제품이나 유제품을 복용해 보시기 바랍니다.

• 항생제 복용 이전, 유산균을 미리 섭취합니다.
• 항생제를 복용한 뒤에도 유산균을 꾸준히 섭취해야 합니다.

유산균을 섭취하는 것은 항생제 설사 증세를 완화하는데 많은 도움을 줍니다.

 

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마치며

항생제로 발생하는 설사는 자연스러운 일이기에 크게 걱정하지 않아도 됩니다. 항생제를 복용하기 전이나 복용 후 설사 증세를 대처하기 위해 식단이나 수분, 손실된 유익균을 재생하기 위한 유산균 섭취 등의 방법을 고려해 보시기 바랍니다.

 

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