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건강 정보404

glucose 수치란 정상수치 관리 방법 glucose 수치란 포도당이라는 뜻으로 해석할 수 있습니다. 즉, 혈당 수치이기도 하며, glucose 수치가 높으면 혈당 수치가 증가했다는 의미를 갖고 있기도 합니다. glucose 수치는 전반적인 건강 상태를 확인할 수 있으며, 연령대가 높아질수록 정기적으로 모니터링하여 관리해 주는 것이 좋습니다. glucose 정상수치와 관리 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 신사구체 여과율 정상수치, 높이는 방법 혈당 수치를 체크하는 방법 중 공복 혈당과 식후 혈당이 있습니다. 본인의 정확한 혈당 수치를 확인하고 싶다면 아침에 기상한 직후, 즉 공복 혈당 수치를 확인하는 것이 좋으며, 섭취하는 음식의 문제가 있는지 확인하기 위해 식후 혈당 수치를 파악하기도 합니다. 목차 glucose 수치란 glucose는 .. 2023. 12. 23.
신사구체 여과율 정상수치 높이는 방법 신사구체 여과율은 신장에서 여과되는 혈액을 알 수 있는 수치입니다. 이를 통해 신장에 문제가 발생했는지 확인할 수 있으며, 신장암이나 신장 결석 등 신장 관련된 질병을 조기에 발견할 수 있다는 특징이 있습니다. 신사구체 여과율이 높으면 생활 습관이나 식단 관리를 통해 개선할 수 있지만, 반대로 낮으면 신장 관련 질환을 앓고 있을 수 있기에 진단을 받아야 합니다. 가급적이면 이를 정상치에 맞출 수 있도록 해보시기 바랍니다. 신사구체 여과율 정상수치 높이는 방법에 대해 알아보겠습니다. 식후 3시간, 4시간 혈당 정상수치 확인하기 신사구체 여과율은 30세 이후부터 조금씩 떨어질 수 있습니다. 사람마다 다르겠지만 신체 노후로 인해 매년 떨어지는 수치가 있으니 참고하시기 바라며, 아래 정리한 내용을 통해 본인의 .. 2023. 12. 23.
안압 낮추는 방법 6가지 필독 안압이 높으면 나타나는 증상으로는 눈 자체가 무겁고, 눈에 이물질이 생성됩니다. 또한, 극심한 피로감과 두통, 머리의 통증, 녹내장까지 발생하기도 합니다. 안압이 높을 때, 간단한 마사지를 통해 안압을 낮추거나 도움을 주는 음식을 섭취해 주는 것만으로도 상당한 효과를 볼 수 있을 것입니다. 안압 수치는 15mmHg 정도이니 근사치를 유지할 수 있도록 관리해 보시기 바랍니다. 안압 낮추는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고혈압 낮추는 방법 바로가기 안압이 상승하여 녹내장이 발생한다면, 상당히 심각하게 받아들여야 합니다. 녹내장은 눈이 흡수하는 빛을 뇌로 전달해 주는 시신경에 문제가 발생하여 시야가 좁아지거나 시력이 급격히 저하되어 실명까지 이어질 수 있기에 간단히 넘어갈 문제가 아닙니다. 목차 안압 낮.. 2023. 12. 16.
건강검진 금식시간 물 마셔도 될까요 건강검진은 다양한 질병을 초기에 발견할 수 있는 중요한 검사 중 하나입니다. 위내시경이나 대장 내시경, 혈액 검사 등 다양한 건강검진이 있지만 이들은 모두 금식시간이라는 것이 존재합니다. 금식시간에는 물을 포함하여 커피나 담배, 음료 모두 하지 않는 것이 좋으며, 금식을 안 하면 검사가 제대로 진행되지 않을뿐더러 크게 문제가 발생할 수 있으니 주의하시기 바랍니다. 건강검진 금식시간 물을 포함한 섭취 하면 안 되는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 국가건강검진 암검사 대상자 과태료 조회 방법 대장내시경을 할 경우, 검사 2~3일 전부터 섭취하는 음식을 관리해 주는 것이 좋습니다. 보통 깨나 흑미, 현미, 수박, 참외, 포도, 키위 등이 있으며, 섬유질이 많은 채소나 소화가 느린 통곡물 섭취는 피해야 합니.. 2023. 12. 10.