추어탕의 효능 7가지 정리

추어탕은 대중적으로 큰 사랑을 받는 음식 중 하나입니다. 추어탕에는 골다공증이나 남성의 정력 향상, 원기 해소, 눈 피로 해소 등 다양한 효능을 가지고 있지만 부작용도 존재합니다. 추어탕의 효능 중 고혈압 예방이 있지만, 추어탕 자체는 따뜻한 성질을 가지고 있기에 과도복용하면 고혈압 환자에게 치명적일 수 있기 때문입니다. 지금부터 추억탕의 효능 7가지 정리에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

추어탕의 효능

 

목차

 

 

고혈압과 혈액순환

추어탕은 지방과 콜레스테롤의 수치를 낮춰주고 풍부한 칼륨이 함유되어 있기에 고혈압 환자에게 좋습니다. 하지만 앞서 말씀드린 바와 같이 따뜻한 성질을 띄고 있기에 과다복용은 주의하셔야 합니다. 또한, 칼륨이 풍부하기에 나트륨 배출에 원활하고 이로 인해 혈액 순환이 잘되도록 해줍니다. 고혈압이나 혈액순환뿐만 아니라 당뇨병 환자에게도 좋은 성분을 가지고 있습니다.

 

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골다공증

추어탕에는 우유에 비해 6배가량 높은 칼슘을 보유하고 있습니다. 따라서, 골다공증을 앓고 있는 환자나 골다공증 예방에 있어서 아주 좋은 음식이라고 할 수 있으며, 칼슘뿐만 아니라 비타민A나 비타민D까지 풍부하기에 꾸준히 섭취하여 신체에 필요한 영양소를 골고루 공급할 수 있습니다.

 

 

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남성 정력 향상

모든 음식에는 좋은 성분을 가지고 있겠지만 특별한 효능을 보이는 음식은 드물기도 합니다. 추어탕은 남성의 정력 향상에 도움을 주는 효능이 있기에 꾸준히 섭취하시면 좋은 효과가 나타날 겁니다.

 

안구 건강과 야맹증

안구의 건강을 위해서는 안토시아닌이나 지아잔틴 등 여러 영양소가 필요하지만 가장 중요한 영양소는 비타민A입니다. 비타민A를 충분히 섭취한다면 눈의 시력을 향상해 주고, 건조증, 야맹증 등 다양한 질병으로부터 예방할 수 있습니다. 추가로 시력 저하를 방지해주기도 합니다.

 

 

피로 해소

추어탕은 굳이 말 안 해도 아주 많은 영양소를 보유하고 있다는 것을 아실 겁니다. 건강식이라고 불릴 정도로 몸에 좋은 영양분이 가득하기 때문이죠. 신체의 피로를 정상적으로 회복할 수 있도록 촉진시켜 주고 활력을 불어주는 효능이 있습니다. 땀을 많이 흘리거나 극심한 추위 등으로 인해 체력보충을 해야 할 필요가 있지만 육류는 피하고 싶다면 추어탕 섭취를 권장드립니다.

 

피부 미용

추어탕에 주재료인 미꾸라지에는 끈적거리는 점액이 있습니다. 이 점액에는 콘드로이친 성분이 있으며, 콘드로이친은 피부를 촉촉하고 윤기 있게 해주는 효과가 있습니다.

 

 

독성 배출

추어탕에는 풍부한 뮤신 성분이 함유되어 있습니다. 뮤신은 위의 점막을 튼튼하게 만들어 보호해 주는 역할이 있으며, 이로 인해 소화기관 기능이 향상됩니다. 내부를 단단하게 강화하고 외부로 내부의 독성을 배출하여 정화할 수 있도록 촉진 역할을 해주기도 합니다.

 

지금까지 추어탕의 효능 7가지 정리해 보았습니다. 추어탕은 몸보신을 위해서 최고의 음식이기도 하며, 남성에게도 좋은 효능이나 피부 미용 등 다양한 효능이 있으니 자주 복용하시는 것을 추천드립니다.

 

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