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건강 정보404

인삼 효능 부작용 총정리 인삼은 다양한 효능으로 인해 약재로 쓰여왔습니다. 정신력 향상, 스트레스 감소, 활력 증가, 신체 능력 향상, 면역력 증가 등 다양한 효능이 있지만 반대로 부작용 또한 존재합니다. 불면증에 시달릴 수 있으며, 저혈압 유발, 불안감과 긴장감, 소화 불량, 체질 변화 등 다양한 부작용이 있기에 주의하셔야 합니다. 반드시 해당 글을 숙지하시고 복용하길 바라며 지금부터 인삼 효능 부작용 총정리해 보도록 하겠습니다. 목차 인삼 효능 인삼은 몇백 년 전부터 오랜 기간 사용된 약초이며, 다양한 질병의 치료제로 사용되어 왔습니다. 오랜 기간 동안 인류는 다양하고 수많은 연구를 하였으며 그중 가장 효과적인 인삼의 효능을 소개해보도록 하겠습니다. 수족냉증 치료방법 핵심 정리 정신력 & 집중력 향상 인삼은 계획, 주의, 종.. 2023. 8. 6.
기관지에 좋은 음식 BEST 6 기관지에 이상이 생기면 초기에는 기침이나 가래가 끓게 되며 각종 다양한 질병이 발생하게 됩니다. 이후 호흡이 불편하고 피를 토하는 현상이 생기는 등 점점 상황이 심각해지기에 평소에 기관지 관리를 꾸준히 해야 합니다. 기관지 관리 중 기본은 식습관이며 기관지에 좋은 음식 BEST 6 글을 참고하시고 꾸준히 섭취해 보시길 바랍니다. 목차 잦은 기침 원인과 멈추는 방법 총정리 사과 사과에는 풍부한 비타민 성분이 함유되어 있는 사실은 누구나 아실 겁니다. 하지만 사과는 항산화 성분과 플라보노이드가 추가로 함유되어 있죠. 항산화 성분으로 인한 염증 억제 효과와 플라보노이드로 폐를 활성화해 주고 호흡 기관이 감염에 예방할 수 있습니다. 따라서 사과를 정기적으로 섭취한다면 천식 환자나 폐에 선한 영향을 끼치는 효과를.. 2023. 8. 6.
더덕 효능 6가지 정리 더덕은 면역력을 증진시켜 주고 소화 기관이나 호흡 기관을 활성화해 주는 효과가 있습니다. 따라서 변비를 앓고 있거나 천식, 비염 등 기관지 질환을 앓고 있는 환자들에게 효과적입니다. 또한, 정신을 맑게 해 주고 혈액순환을 도와주기 때문에 주기적으로 섭취해 주는 것이 좋습니다. 지금부터 더덕 효능 6가지 정리해 볼 테니 잘 읽어보시기 바랍니다. 목차 면역력 활성화 더덕은 신체 면역력 기능을 전체적으로 활성화해 주는 음식 중 하나입니다. 비슷한 예시로 홍삼이 있는데요. 다만 홍삼은 잘못 먹으면 고혈압 환자에게 치명상을 입히고 체질에 변화를 가져다주기에 대체용으로 더덕을 섭취하기도 합니다. 하지만 더덕은 홍삼과는 다르게 감염에 맞서 싸우며 백혈구 생성을 촉진해 주는 역할을 수행합니다. 면역력 높여주는 음식 확.. 2023. 8. 6.
신장에 좋은 음식 나쁜 음식 BEST 신장에 치명적인 손상을 입히는 요소는 칼륨과 인입니다. 이것만 숙지하셔도 신장 관리를 하실 수 있을 것이며 많은 비타민과 혈류를 개선해 주는 음식을 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 신장의 역할은 피가 원활하게 움직이도록 도와주고 혈액의 노폐물을 배출해 주는 역할이기에 혈관 관리가 아주 중요합니다. 지금부터 신장에 좋은 음식 나쁜 음식 BEST 정리해 보도록 하겠습니다. 목차 신장에 좋은 음식 신장은 혈액에 나쁜 노폐물을 배출해 주고 맑게 해 주며 혈압을 개선해 주는 역할을 수행하고 호르몬을 생성합니다. 고혈압, 저혈압 환자는 신장 기능에 문제가 발생되었을 확률이 높기에 신장 관리가 중요하며 그 외 당뇨병과도 직계 되어 있습니다. 피망 피망은 비타민A와 비타민C가 풍부한 채소 중 하나이며, 그중 빨간 피망이.. 2023. 8. 5.