건강 정보385 담 걸리는 이유 5가지 정리 아침에 기상하면 담에 걸려 목이 돌아가지 않는 경우가 종종 발생합니다. 담에 걸리는 이유는 차가운 곳에서 자거나 베개가 체격과 맞지 않아 부자연스러운 자세를 오래 유지하게 되는 경우, 혹은 외부로부터 큰 충격을 받게 되는 경우 등 담에 걸리는 이유는 다양합니다. 추가로 담에 걸리게 되면 어떻게 대처해야 하는지 알아두시고 즉시 대응하여 빠른 치유를 해야 합니다. 지금부터 담 걸리는 이유 5가지 정리를 해보도록 하겠습니다. 목차 왼쪽 옆구리 통증 원인? 담 걸리는 이유 담에 걸리는 이유 중 가장 대표적인 사례 몇 가지를 설명드리도록 하겠습니다. 일상생활 속에서 흔히 발생할 수 있는 이유기에 둘러보시고 주의하시기 바랍니다. 수면자세 수면을 취할 때, 보통 6시간에서 8시간 동안 무의식의 상태에 빠져들게 됩니다.. 2023. 6. 30. 간헐적 단식 방법 총정리(16:8 / 5:2) 간헐적 단식의 법칙에는 16:8과 5:2의 법칙이 있습니다. 이 법칙은 하루 24시간 기준으로 주 7일을 기준으로 생긴 법칙인데요. 일상생활에 무리가 가지 않도록 충분한 음식을 섭취하며 신체에 필요한 열량과 밸런스 등을 고려하여 적용된 법칙입니다. 하지만 의욕은 좋으나 처음부터 무리하게 된다면 어지러움이나 두통등이 찾아올 수 있으니 주의하셔야 합니다. 지금부터 간헐적 단식 방법 총정리 (16:8 / 5:2) 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 16:8 법칙이란? 간헐적 단식 방법 중 16:8 법칙이라는 것이 있습니다. 하루 24시간을 기준으로 16시간 동안 아무것도 섭취를 하지 않고 남 은 8시간 동안 식사하는 것인데요. 보통 시간대의 기준을 점심 오후 12시와 저녁 6시 총 2번의 식사를 합니다. 따지.. 2023. 6. 29. 감기에 좋은 차 5가지 정리 감기는 보통 한번 걸리게 되면 짧게는 일주일, 혹은 2주일 정도 지속적으로 걸리게 됩니다. 이때 감기 증상을 완화하기 위해서는 병원에 방문하여 약을 처방받아 복용하는 방법도 있지만 따뜻한 차를 자주 마셔줌으로써 차의 효능으로 인해 감기를 빠르게 치유할 수 있습니다. 감기뿐만 아니라 신체에 필요한 효소들을 충족시켜 주기에 각종 질병에 대비할 수 있기도 하죠. 지금부터 감기에 좋은 차 5가지 정리해 보도록 하겠습니다. 목차 뼈 골절에 좋은 음식 5가지 (골다공증) 감기에 좋은 차 감기는 덥거나 춥거나 정상 체온 범위를 벗어나게 된다면 면역력이 떨어지면서 발생하는 질병 중 하나입니다. 감기를 치유해 주는 요소 중 대표적인 비타민C와 사포닌을 많이 들어보셨을 겁니다. 각종 차에는 이런 요소들을 충족시켜 주면서 .. 2023. 6. 29. 습진 원인과 치료방법 5가지 정리 습진은 피부병 중 하나이며, 한번 걸린다면 꾸준한 관리를 통해 회복해야 합니다. 하지만 대부분 잘못된 선입견으로 인해 오히려 습진을 악화시키고 증상은 더 심해지기도 합니다. 제대로 된 관리 방법을 숙지하고 원인을 찾아내어 한시라도 빨리 습진 증상이 확산되지 못하도록 해야 합니다. 지금부터 습진 원인과 치료 방법 5가지 정리해 보도록 하겠습니다. 목차 숙취에 좋은 음식 6가지 습진 원인 습진은 습한 곳에 생기는 피부병이라는 오해가 있지만 사실 습진은 건조한 피부에도 발생합니다. 습진이 생기는 원인은 알레르기나 자극, 건조, 스트레스 등 다양한 이유로 발생되죠. 화장품이나 세제, 샴푸, 바디워시 등 신체에 직접적으로 닿게 되는 자극성 물질로 인해 성분이 몸에 맞지 않거나 알레르기성일 가능성도 높습니다. 또한.. 2023. 6. 28. 이전 1 ··· 86 87 88 89 90 91 92 ··· 97 다음
