변 색깔에 따른 건강 상태 확인하기

변은 색깔에 따른 건강 상태를 확인할 수 있습니다. 또한, 모양과 굵기를 파악하여 위의 문제인지, 장의 문제인지 어느 정도 판별이 가능하며, 붉은 변을 배출하는 경우 배출 과정에서 피가 묻었거나 소화 과정에서 출혈로 인해 변색되었을 수 있습니다. 또한, 노란 변은 기름이 많이 껴있고 심한 악취가 발생하는 등의 변 색깔마다 특징이 있으니 참고하시기 바랍니다.

 

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변 색깔에 따른 건강 상태

 

변 색깔 변화에 대해 예방하기 위해서는 균형 잡힌 식습관을 유지하는 것이 좋습니다. 과한 알코올 섭취는 자제하며, 충분한 수분을 섭취하는 것이 건강을 유지하기 위한 예방법이며, 주기적으로 변의 상태를 확인하여 건강을 체크해 보시기 바랍니다.

 

 

목차

 

변 색깔에 따른 건강 상태

변의 색은 건강을 체크할 수 있는 좋은 수단 중 하나입니다. 이를 통해 신체에 발생하는 문제점을 파악할 수 있고, 이에 관련된 질병의 유무를 판단할 수 있기 때문입니다.

변의 색은 크게 갈색, 녹색, 노란색, 붉은색, 검은색으로 분류할 수 있습니다. 변 색깔에 따른 건강 상태에 대해 설명드리도록 하겠습니다.

 

 

갈색 변

갈색을 띠고 있는 변은 지극히 정상적인 변의 색입니다. 특별히 신체에 문제점을 파악할 수 없으며, 변의 색은 섭취하는 음식물과 체내 담즙이 혼합하여 변 색이 바뀔 수 있습니다.

담즙은 지방을 소화하기 위해 필요한 역할을 수행하며, 처음에는 황록색이지만 장을 거치며, 갈색으로 변색되는 특징이 있습니다.

 

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녹색 변

녹색 변은 큰 문제점이 있을 것 같지만, 예상외로 정상적인 변 색입니다. 보통 시금치나 양배추, 브로콜리 등을 다량으로 섭취하는 경우 단순히 변색되는 경우가 대부분이며, 너무 빠른 소화가 이루어졌을 때에도 녹색 변을 배출하기도 합니다.

변이 장을 빠르게 통과하면 화학반응이 제대로 이루어지지 않고, 담즙의 양이 상당히 많아지며 변이 초록빛을 띠게 되는 것입니다. 보통 녹색변은 신생아나 모유 수유를 많이 받은 아이가 자주 배출하며, 건강에는 큰 문제가 없습니다.

 

 

노란 변

노란 변은 많은 변에 지방이 많이 내장되어 있는 경우 볼 수 있습니다. 또한, 많은 양의 음식을 섭취하고, 이들의 영양소나 분해가 제대로 되지 않아 지방 흡수 과정이 생략되어 그대로 배출되는 경우도 노란 변을 확인할 수 있습니다.

노란 변의 특징은 상당히 심한 냄새를 내며, 기름져 보인다는 것입니다. 단백질이나 영양소 흡수 장애를 겪고 있을 수 있지만, 신생아는 모유 수유만으로 노란빛을 낼 수 있기에 예외입니다.

 

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붉은 변

붉은 변은 직장이나 대장에 출혈이 발생하여 나타날 수 있습니다. 또한, 변이 딱딱하여 항문이 찢어져 출혈이 발생하기도 합니다. 출혈 상태에 따라 선명한 붉은색을 확인할 수 있으며, 1,2회 정도 짧은 횟수로 붉은 변이 나온다면 크게 문제가 되지는 않습니다.

다만, 지속적으로 오래 붉은 변이 발생한다면 전문의를 통한 상담을 받아야 합니다. 주로 떡볶이나 비트, 딸기, 체리 등 붉은빛을 내는 음식을 섭취한 경우는 1,2회의 변 활동 후 정상적으로 돌아오게 됩니다.

 

 

검은 변

검은 변의 상태는 건강상태에 큰 문제점이 발생했다고 봐도 무방합니다. 검은색을 띠는 변은 위장 관련된 질병을 앓고 있을 확률이 상당히 높으며, 내부에 발생한 출혈이 멈추지 않고 지속된다면 검은색으로 점차 변하게 됩니다. 검은 변은 상당히 위험한 상태이니 전문의를 통한 상담을 받아보시기 바랍니다.

 

마치며

변 색깔에 따른 건강 상태를 확인해 봤습니다. 이는 1차적인 상태를 확인할 수 있는 것이며, 자세한 내용은 전문의를 통한 정밀 검사를 받아봐야 합니다. 추가로 변 색의 변화와 함께 설사나 구토, 복통 증세가 동행한다면 소화 기능에 문제가 발생한 것이라는 점을 인지해두시기 바랍니다.

 

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