하품이 자주 나오는 이유 원인 8가지 파악하기

하품이 계속 나오는 이유는 여러 원인이 존재합니다. 눈 건조증이 발생하면, 뇌에서 눈물을 통해 수분보충을 하려고 합니다. 이 과정으로 반강제적인 하품을 유도하기도 합니다. 또한, 체내 산소가 부족하거나 뇌졸중, 편두통은 하품을 하는 이유가 될 수 있으며, 이는 전염성까지 있습니다. 옆 사람이 하품을 하는 모습을 보거나 소리를 내면 따라서하는 경우가 간혹 있으며, 심리적인 작용으로 인해 같이 하품을 하는 것입니다. 하품이 자주 나오는 이유에 대한 원인 목록을 확인해 보시기 바랍니다.

 

식곤증 원인과 치료 확인하기

 

하품 자주 나오는 이유

 

하품을 하는 행동은 지극히 정상적인 부분이니 크게 걱정하지 않아도 됩니다. 하품은 전염성이 있다고는 하지만 따로 하품 관련된 질병이 존재하지는 않습니다. 단순히 심리적인 영향을 받는 것이며, 이는 상당히 일시적인 현상입니다.

 

 

목차

 

하품이 자주 나오는 이유

하품이 자주 나오는 이유는 여러 원인이 있지만, 대표적으로 수면 부족이나 산소 부족 현상으로 하품이 자주 발생합니다. 흔히 하품을 하게 되면 '졸리다'라는 말이 나올 정도로 이는 자연스러운 현상 중 하나이며, 충분한 휴식이나 수면을 취할 경우 하품이 멎게 됩니다.

또한, 서점이나 지하철 같은 사람이 많고, 밀폐된 공간에 있다 보면 이산화탄소 농도가 짙어지고 하품이 발생하기도 합니다. 따라서, 사무실이나 집에 있는 경우 환기를 자주 시켜주는 것이 좋습니다.

 

 

하지만, 충분한 수면을 취하게 되더라도, 혹은 이산화탄소에 노출되지 않더라도 하품이 발생하는 경우도 있습니다. 평소 심장 질환을 겪고 있거나, 많은 뇌를 사용하게 될 경우 뇌로 전달하는 혈류량이 상승하며, 산소 공급량이 증가하는 과정에서 하품을 유도하기도 합니다.

 

수면장애 종류와 증상 확인하기

 

산소 부족

우리의 몸은 충분한 산소가 전달되어야 합니다. 이는 혈류를 통해 각 신체로 전달되며, 해당 과정에 문제가 발생하면 뇌가 무의식적으로 신호를 보냅니다.

몸이 산소 전달이 필요한 시점이라 생각하고 크게 숨을 들이마시며, 하품을 하는 행동이 나타나는 것입니다. 서점이나 지하철, 버스, 학교, 회사 같은 사람이 많지만 밀폐된 공간에 장기간 있다 보면 하품을 자주 하게 됩니다.

 

 

뇌 휴식

신체 중 뇌를 많이 사용하면 극심한 피로감을 느끼게 됩니다. 이로 인해 뇌가 스스로를 보호하기 위해 하품을 통해 산소를 공급받아 에너지를 충전하거나 반강제적인 수면 상태를 유도하는 것입니다.

뇌의 과부하로 인해 발생한 열을 낮출 필요가 있으며, 잠깐의 수면으로 이를 개선할 필요가 있습니다. 잦은 스트레스를 받게 되더라도 위와 같은 현상이 나타납니다.

 

렘수면 행동 장애 원인과 증상

 

우울증

우울증 증세로 겪게 되는 감정은 뇌 활동을 지나치게 많이 하도록 유도하고, 이 상황은 하품이 발생하는 원인이 되기도 합니다. 지루하거나 우울감, 상실감, 스트레스 등의 감정은 무의식적으로 뇌가 반응하여 나타나는 증세입니다.

 

 

눈 건조

눈이 건조한 상황에서 하품이 발생하기도 합니다. 공기가 건조한 환경이나 라섹 수술을 받은 사람, 찬 바람이 많이 부는 장소에 있는 경우 눈이 건조해지고, 눈 주변의 근육이 반응하여 뇌신경까지 이가 전달돼 하품을 유도하는 것입니다. 눈 건조증은 하품 외에도 피로감, 예민성, 스트레스 등 다양한 추가 요소가 발생할 수 있습니다.

 

결막염 증상과 원인, 치료방법

 

전염성

옆 사람이 하품하는 것을 보면 괜히 따라서 하는 경우가 있습니다. 사람 특유의 감정 기능 중 하나이며, 주변 사람이 하품을 하면 따라 하는 특징이 있습니다. 이는 유대관계가 더 깊을수록 자주 나타나며, 지극히 정상적인 심리작용 현상 중 하나입니다.

 

 

파킨슨병

파킨슨병의 증세를 더 악화시키는 요인 중 하나는 도파민 부족입니다. 우울하거나 슬프거나, 지루한 감정을 받는다면 파킨슨병의 증세가 더 심해지기도 하며, 이때 뇌는 도파민 활성화를 위해 강제적인 하품을 유도하기도 합니다.

 

파킨슨병 초기증상 확인하기

 

뇌졸중

뇌졸줄은 뇌에 혈액 공급이 원활하지 않은 경우 나타나거나 증세가 더 악화되는 특징이 있습니다. 이는 혈관이나 혈액 상태가 좋지 못하면 나타날 수 있으며, 지속된다면 뇌 활동이 서서히 멈추게 됩니다. 이 과정에서 뇌 세포는 많은 양의 산소공급을 필요로 하여, 강제적인 하품을 유도하게 됩니다.

 

 

편두통

편두통으로 인해 발생하는 통증이 발생하기 전, 전조증상으로 하품이 발생할 수 있습니다. 신경전달물질 분비에 문제가 발생하면 편두통이 생기기도 하기에 주의를 가질 필요가 있습니다.

 

마치며

하품이 자주 나오는 이유는 상당히 다양하며, 개인에 따른 상황이나 질병, 환경 등에 의해 원인이 결정됩니다. 뇌에서 반응하는 자연스러운 현상이니 크게 동요하지 마시고, 원인을 파악하여 문제점을 개선한다면 하품 증세는 분명히 줄어들 것입니다. 그럼에도 불구하고 하품이 멈추지 않는다면 전문의를 통한 상담을 받아보시기 바랍니다.

 

머리가 지끈지끈 아픈 이유

 

머리가 멍하고 맑지 않은 증상 7가지 정리

 

간헐적 단식 방법 총정리(16:8 / 5:2)